続 ダイエット 2020年10月13日 12時27分00秒 | 日記 3ヶ月と10日のダイエットを終えて、1週間経過。体重は目標以下になり、ぼちぼちすっきり。洋服もサイズチェンジ無しに過ごせるようになりました。欲が出て、体脂肪を25迄下げたい。と言うのも、中々減らなかった体脂肪が減り出した昨今🎵→適度な運動が足りてない→ここはスルー→なんとなく、1日1食(置き換えファイバーを朝取るので2食かな?)を続けてる。まだ空いた時間は、DIYに追われている🍀仕事も色々頑張ろう🎵