梅干のおかゆ

梅干のおかゆ
梅干1個（種を取る）、大葉1枚、昆布茶小さじ半分、ご飯半分
丸型のレンジ用容器に材料を入れ、熱湯をかけ、蓋なしでレンジ2分、
かき回し、さらに2分レンジ、大葉を入れ、出来上がり。

レンジでポテトサラダ

じゃが芋中3個（皮をむき半分に切る）人参半分1cmの斜スライスレンジ用の丸型容器に材料を入れ、レンジ6分、竹串がとおれば水気を切り酢を小さじ１を加えつぶす、　塩、コショウ、マヨネーズ適宜きゅうりをスライスして、塩少々ふり、しんなりしたらぎゅうと搾り、仕上げに混ぜる。（隠し味に砂糖、マスタードを加えても）なんとも　ぴあな　ポテトサラダです！