本当に苦しかったり、辛かったりしている時期はパソコンすら開けないよね。こうしてまたブログを再開できたってことは、少しだけ苦しさの峠を越えたってことかな★
新宿駅で地下鉄の階段を駆け下りたら左足ふくらはぎ筋肉断裂でギブスになってはや20日。仕事も出来ないし、何をするのも倍の時間がかかって超不便。健康のありがたさを実感してます。サーキットジムに行って鍛えていたのにこんなことになってしまうなんて。グスン
次回はプラセンタエキス体験記を・・・・これまた色々ありました！！！
仕事柄（グリーンコーディネーターをしています）、爪が割れたり、二枚爪になったり、土の汚れでいつも指先が無残
女性の年齢は首の皺でわかると言うけれど、手にも年齢が現れると思いませんか？
・・・・そこで、一ヶ月は持つと言うカルジェルというネイルを初体験。
まあ、何ということでしょう
いつ見てもうっとりの爪なのです。しかもかなり補強するので、爪も丈夫になって一石二鳥なのです。
カビが生えたり、爪が薄くなったりと言う話を良く聞きますが、それはアクリル・ジェルの場合でカルジェルはそれをクリアした優れものなのです。
ちなみに私は友人の紹介でネイリストさんに自宅に出張してもらってます
女性の年齢は首の皺でわかると言うけれど、手にも年齢が現れると思いませんか？
・・・・そこで、一ヶ月は持つと言うカルジェルというネイルを初体験。
まあ、何ということでしょう
いつ見てもうっとりの爪なのです。しかもかなり補強するので、爪も丈夫になって一石二鳥なのです。カビが生えたり、爪が薄くなったりと言う話を良く聞きますが、それはアクリル・ジェルの場合でカルジェルはそれをクリアした優れものなのです。
ちなみに私は友人の紹介でネイリストさんに自宅に出張してもらってます
うわぁ！！
ワールドカップにうつつをぬかし、長いこと更新せず、前回から１ヶ月ぶりです。この1ヶ月すっかり寝不足です。ふらふらです
さて、最近、我が家はクリスタルクララ言うウオーターサーバーを設置。美味しい水を毎日飲んでいます。よく店舗（整形外科や美容院等においてありますが）で見かけるタイプのものです。
3人の子どもたちがジュースの飲みすぎということもあり、贅沢品と言えば贅沢品なのですが手軽に冷たくて美味しい水を飲めたら、ジュースの量の減るのではないかと期待して設置に踏み切りました。大成功
それにこの水でご飯を炊けば美味しいし、熱いお湯も出るのでカップラーメンを作るのにも大活躍。お茶の味も絶品になります。すっかり我が家の生活必需品となってます。ちなみにお値段は20リットルのタンクが１２６０円。機械はリース料無料。年間メンテナンス代・年５０００円です。
ワールドカップにうつつをぬかし、長いこと更新せず、前回から１ヶ月ぶりです。この1ヶ月すっかり寝不足です。ふらふらです
さて、最近、我が家はクリスタルクララ言うウオーターサーバーを設置。美味しい水を毎日飲んでいます。よく店舗（整形外科や美容院等においてありますが）で見かけるタイプのものです。
3人の子どもたちがジュースの飲みすぎということもあり、贅沢品と言えば贅沢品なのですが手軽に冷たくて美味しい水を飲めたら、ジュースの量の減るのではないかと期待して設置に踏み切りました。大成功
それにこの水でご飯を炊けば美味しいし、熱いお湯も出るのでカップラーメンを作るのにも大活躍。お茶の味も絶品になります。すっかり我が家の生活必需品となってます。ちなみにお値段は20リットルのタンクが１２６０円。機械はリース料無料。年間メンテナンス代・年５０００円です。
最近、新聞や雑誌で自転車の特集記事を良く見かけませんか？エコカーよりももっと環境に優しいのが自転車。渋滞に巻き込まれない・狭い道もすいすい・風や自然を身体全部で感じ取れる・健康にも一役・・・と良い事尽くし☆
そこで私もママチャリ卒業。ちょっとワンランク上の自転車を購入しました。何と何と１０キロはチョチョイのチョイ。こんなにも自転車って違うんだ！！！と毎日感動の連続。マイブーム一位は自転車に決定
朝日自転車のホームページが充実していて、初心者の自転車選びにはとっても参考になりました。
先ずは少しグレードアップ
どこか東京のサイクリングスポットご存知の方、いらっしゃったら教えて下さい。
そこで私もママチャリ卒業。ちょっとワンランク上の自転車を購入しました。何と何と１０キロはチョチョイのチョイ。こんなにも自転車って違うんだ！！！と毎日感動の連続。マイブーム一位は自転車に決定
朝日自転車のホームページが充実していて、初心者の自転車選びにはとっても参考になりました。
先ずは少しグレードアップ
どこか東京のサイクリングスポットご存知の方、いらっしゃったら教えて下さい。
いつまでも若々しくいたいと思うのは女性なら誰しも・・・・顔の皺も自分の歴史・年輪なんてカッコよく言いたいけれど、やはり気になる・・気になる・・
でも主婦としたら子どもの学費の捻出やその他家庭ことで精一杯。自分のためにそんなに贅沢にお金をかけられないのが現実
光文社の某雑誌の世界は程遠いのです。そこで今注目しているのが①顔の表情筋を鍛えてリフトアップ・小顔効果を期待できる唇体操（実は６～７年前から気になっていた唇体操）宝田さんという歯科医師さん考案。②ヨガ・色んなヨガが登場しているけれど一番シンプルなヨガが長続きするし、家庭でテレビを見ながらとか、簡単にできると思う。確実に関節が柔らかくなってきます。でもじわじわと。私は始めて3年目に突入。ゆっくり長く続けられるのがヨガの最大の魅力。③サーキットジム・これは忙しくて時間が細切れな主婦にはぴったり。有酸素運動と筋肉運動を効率よく交互に行い、代謝アップ。３０分でＯＫ。一日おきに三ヶ月。筋力がついたことが傍目にもわかります。④ゲルマ温浴・２０分で二時間のエアロビ効果が売りだけどそれよりも温浴の後に肌がすべすべになるのが不思議。岩盤浴や酵素風呂やヨモギ風呂など同類のものがあるけれど好き嫌いは別にして手軽ということでゲルマに軍配。タラソが入っていればなおＧＯＯＤ。朝の寝覚めが違ってきます。⑤代謝アップ野菜スープ・トマトホール缶、セロリ、キャベツ、たまねぎ、ピーマン、をチキンコンソメと唐辛子で煮込むスープ。
これは美味しい！！！１週間食べ続けると体重も体脂肪もするする落ちます。しかも血液サラサラ。お腹まわりが気になる運動不足の男性にもお薦め。飽きてしまったらとろけるチーズを乗せて焼いたり・・・アレンジがいろいろできるので一週間何とか頑張れます。
とまあ・・色々試して今私がはまっていることでした。
ちなみに①￥０②￥０③一ヶ月何回通ってもＯＫ￥4.000～5.000（相場）④一回￥1.500（相場）⑤￥500（大きなお鍋にいっぱ～い）
でも主婦としたら子どもの学費の捻出やその他家庭ことで精一杯。自分のためにそんなに贅沢にお金をかけられないのが現実
光文社の某雑誌の世界は程遠いのです。そこで今注目しているのが①顔の表情筋を鍛えてリフトアップ・小顔効果を期待できる唇体操（実は６～７年前から気になっていた唇体操）宝田さんという歯科医師さん考案。②ヨガ・色んなヨガが登場しているけれど一番シンプルなヨガが長続きするし、家庭でテレビを見ながらとか、簡単にできると思う。確実に関節が柔らかくなってきます。でもじわじわと。私は始めて3年目に突入。ゆっくり長く続けられるのがヨガの最大の魅力。③サーキットジム・これは忙しくて時間が細切れな主婦にはぴったり。有酸素運動と筋肉運動を効率よく交互に行い、代謝アップ。３０分でＯＫ。一日おきに三ヶ月。筋力がついたことが傍目にもわかります。④ゲルマ温浴・２０分で二時間のエアロビ効果が売りだけどそれよりも温浴の後に肌がすべすべになるのが不思議。岩盤浴や酵素風呂やヨモギ風呂など同類のものがあるけれど好き嫌いは別にして手軽ということでゲルマに軍配。タラソが入っていればなおＧＯＯＤ。朝の寝覚めが違ってきます。⑤代謝アップ野菜スープ・トマトホール缶、セロリ、キャベツ、たまねぎ、ピーマン、をチキンコンソメと唐辛子で煮込むスープ。
これは美味しい！！！１週間食べ続けると体重も体脂肪もするする落ちます。しかも血液サラサラ。お腹まわりが気になる運動不足の男性にもお薦め。飽きてしまったらとろけるチーズを乗せて焼いたり・・・アレンジがいろいろできるので一週間何とか頑張れます。
とまあ・・色々試して今私がはまっていることでした。
ちなみに①￥０②￥０③一ヶ月何回通ってもＯＫ￥4.000～5.000（相場）④一回￥1.500（相場）⑤￥500（大きなお鍋にいっぱ～い）
最近、駒沢公園付近はペット同伴可のレストランが増えていますが・・・ちょっと駒沢公園通りを二子玉川方面へ足を伸ばしてみてください。深沢不動交差点を右折してすぐ、鉄の立派な門扉が右手に見えてきます。なんと深沢不動尊の中にレストランが出現
ランチもやっていますが夜がお薦め。
孟宗竹が風に揺れ、和瓦やトクサをあしらった和風モダンの庭園がライトアップされ、美しい。
旅の途中に出会ったレストランという風情です。
肝心の食事はシェフの心のこもったちょっと昔懐かしいメニューもあり十分満足できます
変に凝ったお店でないところが落ち着き、思わず長居をしてしまいます。
ランチもやっていますが夜がお薦め。
孟宗竹が風に揺れ、和瓦やトクサをあしらった和風モダンの庭園がライトアップされ、美しい。
旅の途中に出会ったレストランという風情です。
肝心の食事はシェフの心のこもったちょっと昔懐かしいメニューもあり十分満足できます
変に凝ったお店でないところが落ち着き、思わず長居をしてしまいます。
昨晩の22時からのＴＶ東京の番組を見て・・・・
村上龍さんと小池栄子さん司会のゲストトーク番組でしたが面白かった。
ＩＴ第三世代のミクシィの笠原さん。はてなの近藤さんがゲストでした。ふ～ん、若者たちは今こんなことをしているんだ！！！と驚きと感心。
近藤さんはある質問の答えからの流れで、「人を採用する時、一日で書き上げてしまう履歴書より、その人間のブログを見たほうがよっぽど参考になるので、必ずブログはチェックします」と言っていました。就職採用もいよいよここまできたのか・・・・とぶったまげました
来週のゲストはＳＢＩグループ代表の北尾さん。何だかとっても面白い話が飛び出しそう
そして何より、村上さんのコメントが気がきいてます。
村上さんの座右の銘って『明日やれることは今日するな』でした！！最高
村上龍さんと小池栄子さん司会のゲストトーク番組でしたが面白かった。
ＩＴ第三世代のミクシィの笠原さん。はてなの近藤さんがゲストでした。ふ～ん、若者たちは今こんなことをしているんだ！！！と驚きと感心。
近藤さんはある質問の答えからの流れで、「人を採用する時、一日で書き上げてしまう履歴書より、その人間のブログを見たほうがよっぽど参考になるので、必ずブログはチェックします」と言っていました。就職採用もいよいよここまできたのか・・・・とぶったまげました
来週のゲストはＳＢＩグループ代表の北尾さん。何だかとっても面白い話が飛び出しそう
そして何より、村上さんのコメントが気がきいてます。
村上さんの座右の銘って『明日やれることは今日するな』でした！！最高
ついに念願のブログデビュー
パソコンデビューは20年前に遡るけれど、なにしろずっと自己流で今日まで来てしまって・・・・息子のサッカー仲間のお母さんがパソコン教室の先生ということもあって、この度、教室に入会。今までの知識の整理と修正！！！！
優しい先生の元、一から勉強し直しです。
・・・という訳で今日はブログの授業です。
当年47才・・19才の娘を筆頭に17才・14才の息子の母親の日常と明日への活力に繋がる呟きを日記にまとめてみたいと思います
パソコンデビューは20年前に遡るけれど、なにしろずっと自己流で今日まで来てしまって・・・・息子のサッカー仲間のお母さんがパソコン教室の先生ということもあって、この度、教室に入会。今までの知識の整理と修正！！！！
優しい先生の元、一から勉強し直しです。
・・・という訳で今日はブログの授業です。
当年47才・・19才の娘を筆頭に17才・14才の息子の母親の日常と明日への活力に繋がる呟きを日記にまとめてみたいと思います