昨夜
歩数計をリセットしようとしたら
こんな数字が出てたので
思わず写真を撮ってしまった 🤩
ねっ！？
ニャンニャンニャンの日はとっくに過ぎたのにね 😸
でも
みんなはどれくらい歩いているのか
知りたくなったので検索したら
健康のためには
一日７,０００～８,０００步推奨に対して
成人男性は６,７９３步
成人女性は５,８３２步
見て分かるように大分少ないです
。。。ということで
歩き過ぎだったということですね 😅
そのせいか
二階に上がったり下りたりする階段がきつかったです
また捨て猫を見つけるんじゃないかと思ってジョギングが出来なくなったので
音楽に合わせて身体を動かしてましたらこんな数字になったんですよ
頑張らないと出ないけど。。。 😅
