不規則なリズム

さぁ～困ったものだと

ここ最近、何かが狂いだした。


朝はしっかり起きれるのだが

夜になると、なぜか？


怒涛の睡魔が襲ってきて

夕食を済ませると

異常に眠くなるのである。

だから、

早い時間に爆睡モードとなり

よって今も、この時間に目覚めてしまったのである。


なんせ眠たい。

寝ないと頭の中がグルグル周り

三半規管がアホになるような気分になるのである。

どこでどう変化したのか？

自分でも、どう改善したらよいのか？




かと言って、寝たから寝れないということでもなく


こうして６時過ぎから寝て

１２時過ぎにおきても

また寝れるのである。

仕事で肉体的疲労をしているわけでもなく

逆に肉体疲労を極力避けるようにしているわけで・・・(；一_一)


おかしいといえば、タダでさえオカシイのに


本当に困ったものである。



生活リズムは、まさに



①寝る

②起きる
６時～６時半ころ

③仕事する
８時～１７時

④寝る
１８時～２４時
※ここの寝るが長いのであるわけで・・


⑤起きる
１時～２時

⑥寝る
２時～６時

⑦起きる
６時～７時


そして仕事の繰り返しになっている。







参ったな～(－－〆)


どこかで修正しないと・・・

くつろぐ時間がないのである。