☆乾燥するお肌に良い♪しそ油（えごま油）の効果？☆

～住まいのネットワーク～


こんばんは、埼玉県熊谷市の不動産サカエプラスの大木です。

暖かい日が続いたと思ったら、
また冷たい雨が降り続いていますね。

今日は、たまたま更新のお手続きにご来店頂いて
久しぶりに世間話に花が咲いたオーナー様から
教えて頂きました『しそ油』についてご紹介します

しそ油（えごま油）とは？（ケンコーコムより抜粋）
しそ油（えごま油）とは、シソ科のシソ、または同じ仲間のエゴマの実から搾られる油で、
必須脂肪酸（体内で合成することができず、食品からの摂取が必要な脂肪酸）であるα－リノレン酸を豊富に含みます。
しそ油（えごま油）は「動物性脂肪」「リノール酸主体の植物性油」に次ぐ、“第3の油”として注目されています。
α－リノレン酸はn-3系（オメガ3系）の多価不飽和脂肪酸で、体内でEPAやDHAに代謝されますので、これらの働きもあわせもっています。しそ油（えごま油）は、熱に弱く、酸化されやすい性質をもつ油ですので、
ドレッシングや料理の仕上げなどに向いています。


ウチの娘も、兄嫁も、そして冬になると自分自身も
手荒れや乾燥肌に毎年悩まされています。

そこで、オーナー様から
『ちょっと割高なんですけど、スーパーにも売っているしそ油っていうのを
　色んなお料理にかけて摂取するとお肌にいいですよ』

っと、教えて頂いたので
すぐさま仕事帰りに近所のヤオコーへＧＯ

しそ油、しそ油～…

あっあった

３種類ほど棚には置いてあり、
たまたま赤札の付いていた普段より１００円お安くなっている
「紫蘇油」というのをゲット



早速、帰ってから娘に『コレ乾燥肌や手荒れに効くらしいよ』と
話しました。

その日以来、サラダは勿論、加熱しないで食べるものに
ちょこちょことかけては食べて
３日目が経つ頃、娘は『本当に良いみたい』

もともと乾燥肌気味の娘は、カサカサやかゆみが治まったとか。

それならと私も、頻度を上げて食べてみたところ、

まだツルツルまではいきませんが
今まで手荒れからヒビ割れが起きて治りにくかった皮膚の再生が
実際早いのでビックリ

ちょっと頑張って続けてみようと思いま～す

他にもこんな効能があるそうですよ～

動脈硬化予防

不整脈予防

視力向上、痴呆の予防

中性脂肪低減

血中コレステロール低減

血圧低下

精神安定

記憶学習能力向上

抗アレルギー、抗炎症

抗腫瘍作用　ｎ－6系脂肪酸とｎ－3系脂肪酸の摂取比率改善でガンの予防





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