寒い日はウォーキングに限ります

こんばんは。サッチーです。

今日も朝から雨降りでがっかり。
エアロビに行こうと思っていたのに、雨で諦めました
午後になって雨が止んだので、ウォーキングに行く事にしました。なるべく大股で歩き腕を振るように意識して！
家で縮こまっていた体もウォーキングをして20分程で温まってきました。
折角、外に出たので1時間程、キョロキョロしながら歩き自宅に戻りました。
雨降りばかりが続くとお日様が恋しいですね