体調はどうですか？

こんばんは
コミュニティー居酒屋を開業したいと思っているサッチーです。

朝、晩、昼と温度差が10度以上あると紅葉が進むようですね。

子供たちは鼻炎で鼻がグズグズでよく鼻をかんでいます。
鼻炎はどうすれば治るのでしょうか？

私は仕事で中々ゆっくり休めなく、腰、喉が痛くなり免疫力が低下しているのかな？と思います。
だから寝る前にはヨーグルトを食べて腸を整えようと思います。