キウイフルーツとヨーグルト

こんばんは。サッチーです。

夏の頃は寝る前にヨーグルトを食べて寝ていたのですが、冬は寒くてヨーグルトを食べていなかったのですがまた再開しました。
今夜はキウイフルーツとリンゴにプレーンヨーグルトをかけてハチミツも追加しました。

以前はキウイフルーツは好きではなかったのですが、ハチミツとヨーグルトをかけると食べられるようになりました。
年々、腸内環境を整えるって大切だなぁと感じます！
年末年始で腸内環境を崩さない為にもヨーグルトは活躍しそうですね