お腹が減っこみますように！

こんばんは。
コミュニティー居酒屋のサッチーです。

最近、主人がテレビを見てはまっているのがアボカドを半分にヨーグルトとハチミツを全部混ぜて食べるとお腹が減っこむというのでよく食べています。
はっきりとした分量が分からないのでお好みで主人は作って食べています。
さて、いつ効果が出るのか楽しみです。

私は寝る前にヨーグルトを食べています。
そうすると朝はスッキリする事が多いです。