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食べても太らない!ダイエット&食育講師の美と健康情報♪  

美と健康情報、食べても太らない食生活、食育、オススメのお店などを発信してていきます⭐︎

ハワイビューティ合宿🌈ラストナイト!〆のガーリックトースト

2024-10-19 01:18:00 | ハワイ
『ハワイ🌈ビューティ合宿』
ラストナイト🌉🥂
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

サンセット🌇終わると真っ暗!!

お部屋戻って二次会〜❤️

























もうお酒はやめとく、と言う
けいこさんに

まだ飲もうと誘うダイエット講師🤣笑

大きなガーリックトースト🍞🧄
二人で8枚ペロリ😋‼️

でも本当に太りませんでしたからね😉

お酒も残らない食べ方飲み方だから
なんです😉🍺🍷



カリフォルニアピザキッチンのピザは
前日焼きましたが🍕

久しぶりに食べたなぁ〜♡







サーモンやシュリンプカクテルも連日🦐🦐🦐

大きなメロンも🍈毎日食べれたし

ハワイらしいもの全部食べた🌺
幸せでした♡

食の話から始まり✨

笑いあり😊恋バナあり❤️涙あり♡
(内容ナイショ🤫)

って本当に情も深まるんですよね♡

このあと、ガーリックトーストに
ついて語りながら🍞🧄笑

あ、焼くだけガーリックトーストは🍞🧄

カボレイのfood landで買えますよー♡

メモしてね😘

添加物、トランス脂肪酸についても
語ってますー

これ長いからYouTubeかなー😆✨

『SENKOちゃんねる』は

『美痩せ入浴法♨️』や

『美痩せストレッチ』
ワンポイントアドバイス❣️

私が突き飛ばされる⁉️
おもしろ動画もあるから🎥🎶

よかったら観てみてくださいねー🎶





ハワイビューティ合宿ラストナイト♡〆はお得な!ガーリックトースト

2024-10-19 00:18:00 | ハワイ
昨日の続きです〜🌺🌈

大盛りのアヒポキ丼は二人で
ペロリとなくなって😆🐟🥑✨

白米じゃなくて噛みごたえある
玄米にしたのに〜笑

まだまだ食べても大丈夫👌










『食べても太らないビューティ合宿』

ですからね😉

ココナッツ🥥シュリンプ🦐は

サクッとカリッと🦐✨✨

いくらでも食べれちゃう〜

ハマったーー😆❤️



ダイエットしてる方って
食事抜いたりしてるから

このカリっ!サクサクサクっ!が
食べたくなって

ダイエット終わるとポテチや
トンカツとか揚げ物に走るんです

噛まないと噛みたくなる!

心理的にもリバウンド起きます

また太った!というリバウンドは
心のリバウンドでもあるんです

BBQのステーキ🥩もそうですが

とにかく噛んでいただくことを
していただきます🥩

現代人は忙しいからよく噛まない!

だから太るんです

そして女性はパンや🍞ケーキ🍰
などやわらかいものが大好き❤

よく噛まなくてもいいものばかり、、

そしてケーキ食べたから🍰
食事は我慢するという
悪循環な方が多いです、、

たくさん噛んでいる人は顔の筋肉も使うから下がりません〜😆

美味しい😋❣️っていう表情筋も使うから

ハッピーなお顔になれますよね😃

だから私のキャッチコピーは

『食べても太らない!人生楽しく美しく』

なんです😊✨

来週の『熱海ビューティ合宿🏨♨️』

は食べ放題ブッフェ付きですよ😆

こんなダイエット合宿開催者は
私しかいないと思います!!笑

板前さんのお寿司に🍣
目の前で切ってくれるローストビーフも‼️あるそう〜

今から楽しみーー😊♪

皆さんの目の当たりに!!

私の食べっぷり!飲みっぷりも🍺🍺

楽しみにしていてくださいね😉

#ハワイ #ビューティ合宿 #食べても太らない #ココナッツシュリンプ #人生楽しく美しく

【居村仙紅〜SENKOプロフィール】

https://lit.link/senkoimura

⭐️アジアクイーンコンテスト
日本代表50代グランプリ 👑
⭐️マレーシア世界大会🇲🇾美健大使
⭐️砂糖抜き子育て23年 食育講師
⭐️ショップチャンネル出演
⭐️食事制限ナシ!運動ナシ!
1回のお風呂で2kg痩せる♨️
美痩せ入浴法トレーナー




『ハワイ🌈ビューティ合宿』 初日ディナー🍽️

2024-10-16 23:31:00 | ハワイ
『ハワイ🌈ビューティ合宿』

初日ディナー🍽️の動画抜けてました🤣🌈 🎥🤳🤳✨


marriottコオリナビーチリゾートホテルの🏨ビーチbar🏖️
そんなに高くないし大盛り😆✨✨

また泊まりたいホテルですねー🏨

この日は到着して時差ボケでしたが
美味しいアヒポキと大好きな海老に
元気いっぱい😆🤭🦐❤️

次の動画はココナッツ🥥シュリンプの🦐
カリカリってシズル感も❣️

今食べたいなあ、、😊🦐

#ハワイ #アヒポキ #ビューティ合宿 #食べても太らない #人生楽しく美しく

【居村仙紅〜SENKOプロフィール】


⭐️アジアクイーンコンテスト
日本代表50代グランプリ 👑
⭐️マレーシア世界大会🇲🇾美健大使
⭐️砂糖抜き子育て23年 食育講師
⭐️ショップチャンネル出演
⭐️食事制限ナシ!運動ナシ!
1回のお風呂で2kg痩せる♨️
美痩せ入浴法トレーナー






ハワイコオリナビーチリゾートホテル〜海辺でピクニック

2024-10-15 22:17:00 | ハワイ
ハワイアンな🌺ラストナイト

前菜はシュリンプカクテル🦐から始まり〜♡
南国メロン🍈✨✨

ハワイ最後の夜にふさわしいメニューでした〜♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪


ビーチまでハワイアン🌺ミュージックの生演奏で盛り上がり😆🎶

今回本当に!イベント遭遇多くて
^_^ゆまいめちゃくちゃラッキーでした🤞

「SENKOさんとハワイ行ったら絶対楽しいですよね!」

メッセージたくさん〜😆💕

ありがとうございます♡

美痩せ入浴法はWEBチケット出してますが(インスタプロフィールより)

ビューティ合宿は場所などご希望
聞いてからになりますので♪

メッセージくださいね♡

来月は『札幌ビューティ合宿♨️』

今回はメンズ数名のお申し込みなんです!♨️

(男性のマンツーマン指導はなくなりました)

北海道の温泉♨️も格別なので😆

今、厳選して探しているところです

札幌温泉♨️情報、詳しい方いらっしゃいましたらお願いいたします!

🔸岩盤浴
🔸ストレッチできる座敷など有り

希望ですー♨️✨✨

夜はすすきので遊んじゃいましょうね♪♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

実は私、すすきののママさんたちと仲良しなのです😆

もちろん!食べても太らない方法でお食事もしていただきます〜🎶

毎月の『ビューティ合宿』🏨♨️

も楽しみです😊😌


参加の皆さま😆
よろしくお願いいたします♡




【居村仙紅〜SENKOプロフィール】



⭐️アジアクイーンコンテスト
日本代表50代グランプリ 👑
⭐️マレーシア世界大会🇲🇾美健大使
⭐️砂糖抜き子育て23年 食育講師
⭐️ショップチャンネル出演
⭐️食事制限ナシ!運動ナシ!
1回のお風呂で2kg痩せる♨️
美痩せ入浴法トレーナー



ハワイアンビール🍻🌺で毎日ピクニックみたい♪

2024-10-15 01:57:00 | ハワイ
ハワイ🌺画像たくさん〜🌈😆














帰国してから1ヶ月以上経つのに〜
終わらないです🤣

どんだけ撮ったーーー✨笑

来週の『熱海ビューティ合宿🏨』
も美女4名お連れしますが😊💖

撮影楽しみにしていてくださいね♪

まだナイトプールも入れるんですって👙🏖️

撮影魂に火がつくわ〜😘🔥

私は祖母が写真館経営していて
祖父がカメラマンだったので📷

生まれた時からカメラ向けられてる生活で😊📷

58年前の8ミリビデオもあるんです📹🤭

これは老後の楽しみにとってありますが笑笑
もう変換できないかな、、

サンセット前🌇


けいこさんは美容室経営されてるので✨
髪に本物のお花つけてもらったの💕

ワンピースはハワイ🌺で買ってから
一回も着てなかった!!

これ日本で🇯🇵着れませんからね😅笑


ステーキも美味しかったけど🥩

海老のカクテル🦐🦐🦐

チキン🍗や大好きなアヒポキ🐟❤️

メロン🍈もお腹いっぱい!

毎日幸せでしたー💕😃

ハワイレポ🌈まだまだあるので😆

ハワイ好きの方🌺
これから検討されてる方〜✈️
お付き合いくださいね〜😉🌈