朝、最近、目覚ましが、なる前に 起きる日が多いです。 今日は、目覚ましが鳴る直前に目覚め、 起きて数秒で止めました。 でも、すぐには起きあがれません。 逆に、鳴る前に目覚め、毛布にくるまっている時に目覚ましが鳴った方が、 身体も起きているのか、ベッドからすぐ出れますね。 ジャストタイムまで寝ている方が 睡眠時間も長くて身体には良いのですが、すぐ起きれないからなー。 朝はできればゆっくり寝たいと思ってます。
