秋です。何の秋ですか？？？

今日の夕焼け

今日は、朝からお洗濯

2回まわし(^-^)v


午後から、

市のスポーツセンターに行き

トレーニング場に

行って来ました(＞人＜;)

ランニングマシーン

から…

エアロバイクまで

色んなマシーンのラインナップ

時間制限なしの

300円(^_^;)

シャワーもあって

かなりの充実っぷり(^-^)

4キロ程増量( ；∀；)

多分スカート買った

時期からだと…

6キロかもしれん（号泣）

1キロ減＝7000カロリー

と言われております((((；ﾟДﾟ)))))))

筋力も落ちてます

当分通いだろうなぁ…(^^;;


今夜お湯のタンクに

お湯が溜まっておらず（激爆

お湯使えません(^^;;

お風呂は入れないので

スーパー銭湯に行ってきた

車の上に猫さん乗ってた（笑

話かけたら、

にゃーにゃー(^-^)

鳴いたー(≧∀≦)♪

県初人に懐く猫に出逢った( ；∀；)





今日のおかずの数々

体の浮腫みの理由が

解ったので( ；∀；)あぁぁぁ

買うしかないわ(遠い目

あと、1週間はむくんでるの

引かない＿|￣|○

ぼちぼち貧血の日々だな


ではでわん

おやすみなさいです

(( _ _ ))..zzzZZ