ウォーキング

梅雨に入って・・・雨の日もあったけど、ここ数日は
台風4号も発生しているけど、お天気どうかなぁ？！

今年に入ってから、ぽっぽ始めたことがあります
・・・ジョギング？！って言いたいところだけど、ウォーキングです

子供の頃から、スポーツはめちゃめちゃ苦手で、
かけっこもとびばこも、水泳も、ボール競技も・・・全て苦手

社会人になってからも、スポーツが必要に迫られることはなかったので、
何かスポーツにチャレンジしちゃおうってこともなく

でも、今年に入って、ある部分を痛めてしまって、
もう少し筋肉をつけた方が良いよぉ♪とか色々なアドバイスを頂いて

ぽっぽに出来ることって考えて、まずウォーキングを始めることにしました

最初は、普段履きなれたスニーカーで歩き始めたんだけど、
踵が高めのスニーカーで、約1時間ほど数日歩いたら、靴擦れしちゃって

ウォーキング続けるぞぉ！！！って気持ちでウォーキングに
良さそうなスニーカーを購入しました今は、スムーズに歩けています

そして、ウェアや万歩計も買っちゃった



歩数計だけのものでも良かったんだけど、ウォーキングが続けられて、
もし走れたらって希望を持って、ジョギングの時にも使えるものにしちゃった


オムロン(OMRON) 活動量計 Jog style ファインイエロー HJA-300-Y

もう放送は終わっちゃったんだけど、NHK「3か月でフルマラソン」も見ちゃってました
ぽっぽ希望は大きく持って


３か月でフルマラソン！ (趣味Ｄｏ楽)

“フルマラソン未経験者”のために、わずか3か月で楽しく、
無理なく完走できる秘けつをお教えします。

今の所・・・ウォーキングの出来る日は、約1時間（7000歩前後）歩いています
その中で、走ってもみたんだけど、5分ほどでヘトヘトになっちゃいます

いちよ、ウォーキングを続けることが目標なので、
無理せず、このペースを続けたいなぁ♪って思っています