過ごしやすい季節になりました。
朝晩は寒いと感じる日も！
夏の猛暑疲れが出やすい時期でもあります。
一日にする事を2・3個やめてゆっくり過ごす時間を作ったり、身体を温める食事などをとって秋バテ予防を心がけたいですね(^^)
Rhythm tomigaoka
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