Age of aquarius タロットと星読み勉強中

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夕飯メニュー

2021-01-12 12:50:45 | 日記
✥豚肉薄切り 生姜焼き 肉巻き 肉野菜炒め 肉を焼く
✥豚肉ひき肉 ビビンバ ピーマンの肉詰め 🥔🥕玉ねぎと炒める 大根🥕と炒める
✥豆腐料理 豆腐キムチニラ炒め 入り豆腐ゴボウ🥕キノコ 
✥魚
✥その他 鶏のから揚げ 酢鶏 ちくわの天ぷら ちくわ炒め 🍢  
✥麺類 ナポリタン スープパスタ うどん 
✥鍋物

月曜日から日曜日までの材料×4種類のメニューで28日違うものが食べられると言うしくみ。

基本、週末に麺類と鍋物を持ってくる。

その他付け合わせと、簡単野菜メニューを用意するとなんとかなる。
そして今夜の夕飯は何にしようと言う迷いがなくなる。

朝ご飯

2021-01-12 12:42:51 | 日記
朝ご飯は卵料理中心

✥目玉焼き🍳
✥スクランブルエッグ
✥卵焼き
✥ゆで卵のみそ漬け
✥ニラ玉
✥ウインナー炒め
✥雑炊

ちょうど7種類なので1週間分のメニューがあります。
ただ、前日の残り物がある日はその限りではありません。

そして付け合わせにキャベツの千切りやミニトマト、
キュウリの薄切りなどを
付けます。

そして、なるべく野菜の入ったみそ汁を出します。

私は朝苦手で楽したい人なので、
みそ汁は前日の夜に作って置きます。
あとは卵焼きやゆで卵のみそ漬けも作って置きます。

あとは果物も付けることもあります。

残り物があるときや前日に作って置けばとってもらくらく
幸せです。

映画 生きてるだけで 愛 ネタバレ注意

2021-01-11 13:28:58 | 日記
あなたはいいねえ、私と別れられて。
主人公が一緒に暮らしていた彼に放つ言葉

他人と別れるのと自分と別れるのとは雲泥の差
自分と別れるのは死ぬことだから。
映画の通り、いくら走っても逃げても
自分からは逃れられない。
それがどんな自分でも
躁鬱病で苦しむ自分からも

躁鬱病、過眠症の人のお話

生きているだけで疲れる。
私もちょっとは疲れるけれど
彼女は躁うつ病、どんだけ疲れるか。

それでもどうやって生きて行くか。
あっちにぶつかり血を流し、
健康保険に入ってないから病院には行かず、
人を傷つけずには生きていけず、
人を傷つけても楽にはなれず、
一緒に暮らしている彼にいつも当たり散らしている

それでも死なない限り生きていかねばならず
働かないとならぬ
コンビニの面接にも
過眠症のために行けず

そして…
やっと見つけた彼女の居場所
仕事場、
みなとてもやさしく、久しぶりに笑う
だけど…
きっと心を開くことによって
もっと…もっと
わかってもらえるかと思ったのか
話したことが共感してもらえず
物を壊して走り去る

もうここには戻って来られない。
ただひたすら走る
自分の中のわけのわからない不毛なエネルギーを外に出すように
自分から逃げるように
でも自分からは死なない限り逃げられない

うまく自分のマニュアルを作り続けなければ
行きていけないのかな。

ただこの映画にはなぜ躁うつ病になったかの背景が書かれていない。
一度だけ停電の時のお母さんのエピソードがあったけど
その場面に全ての意味を込めたのか。
又は小説には書かれているのか、はたまたそんなのは関係ないと言う
意味なのかはわからない。

私の従兄弟と友だちの子どもと、知り合いの元奥さんが躁鬱病。
3人とも家庭環境が原因、だからと言って、躁鬱病が家庭のせいとかでなくて
たまたま3人がそうだった。

ひとりは自殺してしまったけれど。

全てではないけれど家庭環境が原因だった場合がある。
その他の理由であっても、本人には非はないのに
本人だけが責任を負わなければならない。
生きて行く責任を。

ラストに、一瞬わかり合えただけでこれから
生きていけそうな気がすると言うくだりがあった

そうやって少しずつ生きていける理由を探しながら
又何かにぶつかりながら生きて行くのかな

私なら楽に生きられるほうがいいと感じるけれど
楽に生きられないことの良さを自分でひとつずつ見つけながら

その人にしか出来ない生き方を歩いて時には走って行くのかな

これだけ辛い彼らの性質の良い面を
活かせないだろうか活かせればいいな。



年始大掃除大片付け昨日

2021-01-11 08:38:23 | 日記
昨日は4時間半オットの部屋をやった。
さすがに疲れてあとはだらだら

前にも書いたけどなぜ年始大掃除大片付け
なぜやるかと言うと、ボイラーの工事があるから

でも工事の16日が終わったらすっきりと
片付いた部屋でのんびりと飲み物でも飲んで
Amazonプライムの映画を見たり、
占いをするのを楽しみにしています。

昨日は片付け優先したからどこにも行かず。

でもだいたい目途がついたので普通に毎日
外に出る生活にしよう。


さて今は食休みでAmazonプライムの
生きてるだけで愛を見ています。
そして…

10時からリモート会議
今日は会議で新しい事務仕事募集するので
立候補したくてドキドキ他に立候補する人がいたらと
思うとドキドキ。

そして…自分の係から言うことがあって、これは
夕べ準備しとしたからなんとかなるかな。


最近の飲み物

2021-01-10 09:00:56 | 日記
最近は基本、カフェインなしの飲み物を中心に飲んでいます。
ただ、最近は毎日カフェインありのココアを飲んでいます。
なぜなら…そこにココアがあるから。

コーヒーよりもココアの方がカフェインは少ないらしい。
毎日1杯のココアの他はカフェインなしのハーブティが中心です。

そして…まだまだあるけどココアが無くなったら…
抹茶ラテを作って飲もうと思います。
抹茶のカフェインはコーヒーと同じくらいだそう。

私の知り合いがお茶を習っていて、お茶の先生は高齢でも
とても内臓が丈夫だそう。足が痛い腰がどうのと言っていても
内臓は丈夫だと。

抹茶はカフェインも入ってるけどカテキンやら他にいいものが
入ってるからでしょうかね。

なのでカフェイン入りの飲み物の他にはハーブテイを数種類、
あとは昨日ルイボスティを買ってきました。
ここしばらくは飲み物が充実しています。