リモートワーク うつ病

リモートワーク利用者が増えています。

その中で引きこもって仕事を続けていると

うつ病っぽい症状が出てくるというもの。



これは共感する人も多いようです。

人間、一人じゃ生きられないってことでしょうか。

何だかんだで「つながり」を求めたくなるのでしょうか。



うつ病っぽくなって

パソコンの画面見るのもつらくなり

最後は仕事もできなくなってしまった

なんていう方もいます。



その方は職場に戻ったら

回復したそうですよ。



リモートワークだと雑談したり

無駄だと思われることがやりにくいです。

真面目なんですね。

チャットで雑談したっていいんですけどね。

これは相手との関係が出来ていたらですけど。



会社でリモートワーク／テレワーク採用しているところは

週に2～3回はテレワーク利用OKで

あとは出社するルールがあったりします。

またフルリモートワークOKでも

本人が来たいときに出社して

関係者と対面でコミュニケーションを取る

なんてこともできたりします。



うつ病になるかもしれないリスクがあるのなら

出社とリモートワークする比率を

考えると良いかもしれません。



もしくはリモートワークをする時には

他人がいるカフェやコワーキングスペースなどで

仕事をすると話はしないまでも

一人ではないので孤独感は解消されるかもしれません。



フリーランスの場合には

相談できる仕事仲間を作っておくとか

趣味の仲間でそちらで対面コミュニケーションができれば

そういう不安は解消されるかと思います。

人と会話ができないというのは

かなりストレスが溜まることなんでしょうね。



私個人的にはリモートワークなら

通勤中に嫌な思いすることもないし

出社するために身だしなみを

わざわざ整える必要もないし

職場で不快なことに出くわすことも無いので

本当に助かっています。



確かに仕事のコミュニケーションは

メールやチャットがメインですが

急ぎの時には電話もOKですし。



人と対面で会話するときには

飲みに行ったりしているので

あんまり不自由は感じたことはないです。

それより通勤のストレスのほうがイヤですね。

通勤続けるほうがうつになりそうです。

私の場合は。



もし転職するならこちらのページを参考にどうぞ。
↓
ITエンジニア向けのおすすめ転職サービス


未経験からでも自分へ投資すれば

ITエンジニアになれます。

そしてリモートワークで仕事することも

現実になるでしょう。

将来的には独立もありますよね。