こんにちは＾＾
今日は、久しぶりの雨ですね。たまには、雨も降らないと木々たちには可哀そうです。
「４月病」そんな言葉が出来るくらいなのでこの時期本当に
「心と体」が疲れているお客様が目立ちます。
ストレス社会と言われるいま、るるる～～♪と、楽しく毎日を過ごすのは難しいのかもしれませんね；；
今日は、「ゆがみやストレス」などをUPしてみますね。
本来、骨盤は開いたり閉じたりするものです。
でも、骨盤が開きぱなしになり下がってくると、その影響で肩甲骨も開いて下がります。
また、その影響で肋間（胸の辺り）が緊張・硬直すると肺や心臓に悪影響を与え、肩こりなどを招きます。
更に、肩甲骨の下がりは後頭部を下げるので、頚椎が圧迫されて視力や集中力などが低下してしまいます。
では、どんな事で体はゆがむのでしょうか？
要因は、沢山ありますが いくつか載せてみます。
例えば、バックなど重たいものを片方の手のみで持っていませんか？
足をくんでいませんか？
暴飲暴食をしていませんか？
過度の運動をしていませんか？
体を冷やしていませんか？
では、クセはどんな体の叫びなのでしょうか
「寝るとき」
ひじをかかえる・・・・・・呼吸器の調子が悪い
うつ伏せ寝・・・・・・・・食べすぎ・胃が悪い
ばんざい・・・・・・・・・手足や頭が疲れている
「座るとき」
足をくむ・・・・・・・・・上に組んだ方の体が疲れている
足をうえにあげたくなる・・頭が疲れている
では、解消法♪
と、行きたいのですが時間が足りません><
すみません、
又後で、UPしますね＾＾
またです～～
