外は、曇り空、午後より晴れるらしい。
気温も、昨日より、少し高い。
少しでも、暖かい程過ごしやすい。
昨晩は、久しぶりに、２２時迄起きていた。
今朝は、５時半前に目が覚めた。
夜中に、１度起きた。
２２時頃に、眠った方が、良さそうだ。
朝食前の、血糖値は、今朝も 118 。
朝食前の、インシュリンの量は１７単位 。
デカドロンの服用が、終わったので、
夕方の血糖値は、下がるはず。
朝食は、パン、リンゴ、コーヒーゼリー(56Kcal)、
コーヒー(33Kcal)。
昨日は、デカドロンの副作用で、
トイレに行く回数が増えて辛かった。
今日以降は、無理をしなければ、
何も起こらないはず。
昼から、晴れたら、少し散歩しようと思う。
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昼食は、粥、味噌汁(30Kcal) 、納豆(81Kcal)、
焼き豆腐、カロリーメイト ブロック メイプル味(100Kcal) 。
晴れたので、散歩に出かけようとしたら、
腹が痛くなった。腸の通りが悪いのかもしれない。
２０分程、横になっていたら、収まった。
今日は、無理せずに、外に出るのをやめた。
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夕食前の、血糖値は、168 。
夕食前の、インシュリンの量は、１０単位。
夕食は、粥、ワンタンスープ(127Kcal)、ハンバーグ、
プチ フルーツプリン(200Kcal)。
昼間、腹が痛くなったのは、予想外だった。
特に固いものは、食べていない。
メンチカツは、油で揚げてあるが、
少量で有り、よく噛んで食べているので
消化が悪いとは、思わないのだが。
明日は、久しぶりに晴れるらしい。
どうも、午前中の方が、体調が良い。
暖かければ、３０分程外を歩いてみたい。
昨日は、眠るのが、少し遅くなった。
（２２時なので、普通は、早いと思うが）
今日は、２１時過ぎには、眠ろうと思う。
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夕方の血糖値は、下がるはず。
朝食は、パン、リンゴ、コーヒーゼリー(56Kcal)、
コーヒー(33Kcal)。
昨日は、デカドロンの副作用で、
トイレに行く回数が増えて辛かった。
今日以降は、無理をしなければ、
何も起こらないはず。
昼から、晴れたら、少し散歩しようと思う。
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焼き豆腐、カロリーメイト ブロック メイプル味(100Kcal) 。
晴れたので、散歩に出かけようとしたら、
腹が痛くなった。腸の通りが悪いのかもしれない。
２０分程、横になっていたら、収まった。
今日は、無理せずに、外に出るのをやめた。
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夕食前の、血糖値は、168 。
夕食前の、インシュリンの量は、１０単位。
夕食は、粥、ワンタンスープ(127Kcal)、ハンバーグ、
プチ フルーツプリン(200Kcal)。
昼間、腹が痛くなったのは、予想外だった。
特に固いものは、食べていない。
メンチカツは、油で揚げてあるが、
少量で有り、よく噛んで食べているので
消化が悪いとは、思わないのだが。
明日は、久しぶりに晴れるらしい。
どうも、午前中の方が、体調が良い。
暖かければ、３０分程外を歩いてみたい。
昨日は、眠るのが、少し遅くなった。
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