地元に戻ってきて早一ヶ月。
ずっと家に居て動いてないから食べたもの
全てお肉になってしまったみたいで
太りました・・・・
お母さんにもお父さんにも顔が丸くなったって言われる~・・・
あと一ヶ月は働きたくても働けないから
ヒマのある昼間にウォーキング
をすることにした!!
それと夜寝る前に腹筋もしてます!!
始めて一週間。
お腹は筋肉痛にならんくなったけど
脚は毎日筋肉痛・・・。
2時間しか歩いてないのに・・・。
かなりの運動不足だったみたい
筋肉痛と寒さに負けず、これからも頑張って歩きますよ~
ずっと家に居て動いてないから食べたもの
全てお肉になってしまったみたいで
太りました・・・・

お母さんにもお父さんにも顔が丸くなったって言われる~・・・

あと一ヶ月は働きたくても働けないから
ヒマのある昼間にウォーキング

それと夜寝る前に腹筋もしてます!!
始めて一週間。
お腹は筋肉痛にならんくなったけど
脚は毎日筋肉痛・・・。
2時間しか歩いてないのに・・・。
かなりの運動不足だったみたい

筋肉痛と寒さに負けず、これからも頑張って歩きますよ~
