ヨガ！

うんどうぶそくーーー

ということで、ひさーしぶりに、ジムいってきたん。

ちょうどよく、スタジオのヨガがはじまるところだったので

さんかしてきたよぉ。

ネコのポーズとか、イヌのポーズとか、うさぎのポーズとか、

１じかん、ゆっくりうごいてきたよぉぉぉ

おわってから、ウォーキングしたり、マシンをいくつかしたり、

プールであるいたり。

ベルガモットのかおりの、アロマルームでマッサージチェアして、

からだリラーーーーックス

おふろのジェットバスで、ツボをしげきぃ～～～

いぱーい、うんどうしてスッキリ