Let it 비 キャプその7

昨日は仕事が休み

野菜の補充で買い物に行ったのと、夕方に少しだけ残っている副業に行った以外はStay Home

私の場合、コロナ対策を万全にした上で、シフト通り出勤してるので、いろいろと自宅でやりたいことは山積みあります

なので休みの日は不要不急の外出は控えて、自宅でEnjoy Homeにしたいと思ってます

で・・昨日もたっぷり時間があったので、ジフニのTikTokに合わせて、ダンスデュエットレッスン

ジフニの素敵なTikTokはここから見てね

ジフニの最新TikTok　　https://www.tiktok.com/@rain.xix/video/6820305413184015617


撮影をすること約２時間 　撮っては消し、撮っては消しの繰り返し

いい運動だと思って、楽しんでやってるんだけどね

で・・撮影した映像に、今回は文字やスタンプをいれることができまして、なかなかいい感じじゃん

と思って、投稿したら、映像が超縦長になっている

理由はまったくわかりません

ただ言えることは、私が超細くみえるということ

ジフニまで超細くなってしまったんだけどね

でもこれはこれで面白くていいか ということにしておきます

こんな感じ

お時間ある方、よかったら見てみてね

今回もジフニとデュエット挑戦　shihorainのTikTok https://www.tiktok.com/@shihorain/video/6821052900958145794

なんかジフニに宿題を出されてるような気がするんだよね

洋服のお着替えはやり方わからずで断念いたしましたが、できる限り、今後もチャレンジする予定です


さてさて昨日はジフニから素敵な写真が届きました 　記事もあがってきてたので、ちょっとお借りしてきました

RAIN（ピ）、白黒をかき分けて出てくる素敵なビジュアル

RAIN（ピ）が、素敵なビジュアルを誇りました。

29日、RAINは自身のインスタグラムに、近況が収められた写真を1枚を投稿しました。

公開された写真の中のRAINは、素敵なビジュアルを誇ってカメラを見つめています。
小顔にすらりとしたスタイルで存在感を誇っているRAINが、シックな魅力で見る人を感嘆させました。

RAINは2015年、1人企画会社レインカンパニーを設立後、着実に活動を継続しています。 2017年には女優キム・テヒと結婚して2人の娘を得ました。

大きい写真も貼っときます

今日の更新は「Let it 비」

３０分バージョンがあがってきたので、私も少しずつそれに合わせてトレーニングをし始めております

ジフニはダンベル１５kgだけど、私は家にあった２kgのダンベルで頑張ってます

そういえばどこかでダンベルみたなぁ・・と押入れをゴソゴソしたらでてきたのよね

とは言うものの、ウォーミングアップのジャンプ１００回はようやく慣れてきましたが、田畑式のトレーニングはとりあえず一昨日と昨日、なんとか１setやっただけ

「ジフニ、今日はとりあえずごめん、１setでまけといて・・・」と画面にむかって謝っております

少しずつ回数を増やせるように頑張ります

ではではキャプを貼って更新です

こっちこいよっ 　　더 가까이 와

ジフニ とりあえず１set頑張ったよ～～

これから少しずつ回数増やせるように頑張るね

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