速報

札幌で新たな感染者・・・！！

札幌だけはやめてください・・・

私の今住んでるところで流行してもいいから！！お願いだから、本当に札幌はやめて！！

せめて中央区と北区ではやめて！！！！（観光地だから無理だろうけど）

もしママに何かあったら、私は本当に生きていけない；；

喘息持ちだから、コロナなんかに感染したら重篤化しちゃうと思う

親戚も、友達も、大切な人は大体札幌にいる！！

もう誰も失いたくない・・・！！

パパが守ってくれると良いんだけど。

未だにお別れすら言いに出てこないパパだから無理かな(笑)

おじいちゃんとおばあちゃんにお願いしよう・・・

パパは真夜中か明け方の心不全で勝手に逝ってしまったけど（起きたら亡くなってたらしいので死亡時刻も死因もイマイチわからん）、もし生きてたら、コロナに勝てたかな？？仕事的に観光客と触れ合うだろうし、もし感染したら、パパも危ないだろうなって思う。呼吸器系ではないけど、持病もあったし。痩せてたし。

パパは某国の事が大嫌いだったから、そこから持ち込まれたコロナなんかにやられたら、それこそ呪怨を遺して死んだだろうなってふと思った(笑)

これから増えるであろう「コロナウイルスで〇人死亡」の中の一人になるよりは、心不全でログアウトして良かったのかな・・・？死んで良かったなんて事は絶対に無いけれど。わけのわからない肺炎で苦しんで苦しんで死ぬよりは、心不全で一瞬の方がよかったよね？？（果たして心不全の苦しみが一瞬かどうかは分からないが）

↑もちろん、何事も無くずっと生きていてほしかったというのは大前提ね。

コロナが流行したら、お葬式だってちゃんとできないよね。武漢のようにまとめて火葬させられるのかな？？

日本はどうなってしまうのでしょう・・・

とにかく、ママが感染せずにずっと健康でいてくれますように・・・(＞人＜;)

https://headlines.yahoo.co.jp/videonews/nnn?a=20200219-00000323-nnn-soci

サンリオは強い

昨日はジムでパワーストレングスに参加し、有酸素を240キロカロリー分☆

ジム後に近所の薬局へ行き、インスタント食品やお菓子を調達。カレールーが美味しそうだから早く食べてみたい！！カップ麺も、色んな種類があってワクワクした♪

帰宅後、まっさきにちゃんとシャワーを浴び、夕飯は納豆（梅）とミニチキンラーメン（最近大好きで味噌汁感覚ｗｗｗｗ）

夢特性のいかくニャビーの孵化厳選をして、Youtubeを見ながら寝ました。あ、ちゃんと電気は消した！！そして今日もスッキリ！！

仕事がそこそこあるので、珍しく真面目に取り組んでいます＼(^o^)／

上司たちが「時間差出勤」について話しているのが聞こえてきた。

やっても良いけど、早く出社するのは２０００％無理だよ（笑）

遅く出社してもいいけど、ジムのプログラムに間に合うように組むよ（笑）

まぁまだ実現しないだろうけど！うちの会社も日本も平和ボケしてるし。

私の懸念事項は、2/29のピューロランドの半額セールがちゃんとあるかどうかなんだけど、公式サイトを確認したら（毎日チェックしてるｗ）、3/7～8の別のセールのお知らせが更新されていたｗｗｗｗｗｗ

サンリオさん、強気すぎない？？？ｗｗｗｗｗ

ちゃんと寝ましょう

痩せなかった原因がわかった気がする。

多分、睡眠。

ジムに通い始めの頃は、汗だくで帰ってきてシャワーを浴びてくたくたで寝てた。

そのせいか、スルスルと体重が落ちた。

でも最近は、ジムに行く生活に慣れてしまって、冬という事もあり・・・ジムで汗だくになっても、家に着くころには丁度良い感じに汗が引いていて。とりあえずエアコンをつけて、着替えて、結構ゆったりしちゃうんだよね（笑）不衛生なのは分かってるけど、帰宅後のベッドの上が大好きですｗｗｗ

そしてYoutube等で無駄な時間を過ごし（笑）、「あ～眠い、〇時に目覚ましかけて一度寝よう」😇😇 😇 😇 😇 😇 

そう、これがダメなやつ！！「一度寝よう」が「一晩寝よう」になるやつ！！！

結局目覚ましが鳴っても眠くて、あと１５分・・・あと１０分・・・とズルズルと伸びてゆく／(^o^)＼←その間ずっと部屋の電気は付いたまま。

そんでもって朝の5時とか6時になると流石に焦って起きだしてシャワーへ行く、そしてまた7時過ぎまで寝るｗｗｗｗｗｗｗ

この習慣が痩せない理由だと気づいたわ！！！（笑）ちゃんとやる事を先に終わらせて、シャワーと歯磨きを済ませて、髪も乾かして、電気を消して寝ないとダメ！！

ポケモンもYoutubeも、電気を消した部屋でやろう・・・ｗそのために手元ライト買ったんだし・・・。

昨日はちゃんと電気を消して寝たので今日は心なしかスッキリしているような？(●´ω｀●)

コロナ対策でも充分な睡眠が大事と言われているし、元々夜更かしはデブのもとって言われてるし・・・頑張ろう！！

日本がこの後どうなってしまうのか全然読めないけど、一応武漢のように外出禁止&封鎖された時のために、インスタント食品を少し買ってきたよ。Youtubeで怖い事を言っている人の動画を見まくった影響（笑）陰謀論とか、あんまり信じてないけど、好きｗｗｗｗｗｗｗ

ダイエット中なのにあんなにたくさんのインスタント食品を家に置いておくなんてわやだわ！！

缶詰はネットで発注済み。野菜は週末に買ってカットして冷凍せねば！！

業務スーパーで冷凍食品も見てこようかな？中国産以外のもので！！（笑）

コロナさ～、流行らないならサクっと収束してほしいし、流行るなら3月以降にちゃんと会社に行けないレベルで流行ってほしいｗｗｗｗｗｗｗｗ←ただ怠けたいだけｗｗｗｗｗｗｗそしてもちろん身内は全員無事という都合の良い設定での妄想ｗｗｗｗｗｗｗｗ

なぜ3月以降かというと、月末のサンリオピューロランドのスーパーセールにはどうしても行きたいからよ！！！！！！！一年で一番楽しみにしてるイベントと言っても過言ではないからね（笑）全品半額のお祭り！！！！！大好き♥中止になりませんように＞＜

痩せウイルスが流行ればいいのに

金曜日にジムで計測したところ、全然痩せてなかった／(^o^)＼

それどころか、体脂肪が数グラム増え、筋肉が数グラム減っていたorz

一番ダメなやつじゃん・・・！！！

どうしてなの～～～～～～～～～～！！！

食事制限をしていないとは言え、オートミールとデトックススープで頑張ってたのに／(^o^)＼

多分それ以上に会社でお菓子を食べていたのがダメなんだろうな・・・チョコとか飴とか、ちょいパクちょいパクってしてるもんな・・・元から冬に太りやすい体質だし。

有酸素、もっと増やそう・・・

コロナウイルスじゃなくて、痩せるウイルスが流行ってほしかった・・・。

筋トレのお陰か腹回りは減ったように見えてたんだけどな～～おかしいな～～～～orz

頑張る！！！！

オートミールとデトックススープ

１月に入ってからの私のお昼は、これでもかと言うほどの野菜を詰め込んだデトックススープ（野菜+トマト缶+コンソメなのでミネストローネからイモと肉と油を抜いた感じ）、お米扱いのオートミール（佃煮海苔とかふりかけで食べる）。

このお昼ご飯は腹持ちが良いし、お通じも良くなった気がする。。。

そして昨日久々に家で体重計に乗ったら、昨年秋の忌中時と同じくらいには体重が落ちていた！！やったね（笑）

あの時は、体調も崩したし、何よりも悲しかったし、毎日涙と鼻水でカロリーを消費していたんだと思うｗその結果、結構体重が落ちた（その後順調に戻ったけどｗｗｗｗｗｗｗ）

しかしお正月の爆食いで体重が増え、これはまずいと思いデトックススープに目覚め、オートミールにも手を出し、ジム通いも頑張り・・・・・・昨日計った数値が本当なら、少しは体脂肪が落ちたのかも・・・？

でも人って、一日に１～２キロは体重が変わるって言うから、昨日は有酸素運動のお陰で水分が抜けてただけかもしれない（笑）

明日ジムに行ったら久々に体組織計でちゃんと計ってもらおう。。（今日はイケる！！って時しか計らない人ｗｗｗｗｗ）

とりあえず来週末の習い事の発表会（腹を出して踊るやつ）までは爆食いしないように頑張ろう・・・。マクドナルド禁止だな・・・（笑）

･･･と思いつつも、最悪２日前くらいから調整すればお腹なんて引っ込むわよ、ていうか今更何をやったって間に合わないわよ、と思っている自分もいるというｗｗｗｗ

確かに夕飯をプロテイン牛乳だけにした翌日はお腹が薄くなってるけど、下っ腹のポッコリ感は脂肪だと思うんだよね・・・圧倒的に有酸素運動が足りないのかな・・・？

ジムに通いだしてあっという間に１年経ってしまったけど、痩せた自覚があるのは手の指と手首と足首。。心臓から遠いところから痩せてゆくというのは本当なのかもね？？（全体的に薄くはなったんだけどね）

そして未だにちゃんとした腕立て伏せはできないよ、私（笑）

膝をついてやるタイプじゃないと無理！！

あ～～～痩せたい～～～～～～～～！！