悪い癖で思いついたことを実行に移すのに時間がかかります。
近ごろ少しＴＶの見すぎかもしれません。ＢＳなどで大型番組が増えたせいか、少し息抜きのつもりがついつい１時間とか２時間とか見入ってしまうことになりがちです。
衛星ＢＳ放送のアメリカドラマ、ごらんになっているでしょうか。おススメはＮＣＳＩなどですが、機会があったら一度試してみてください。レンタルＤＶＤでも見れますね。
あまり知られていないかもしれませんが、ライブドアのニュースがちょっと面白いです。ドア日新聞ってライブドアのメール配信ニュースなのですが、タイトルの付け方が絶妙ですね。とても参考になります。
話題紹介日記です。今日の面白そうなトピックを紹介しましょう。
バストアップに効くツボというのがありますから、刺激してみるのもひとつの手です。
だん中・天渓・乳根と呼ばれるツボがバストアップさせるツボであるとして有名なものです。
このようなツボの刺激により、血の循環が良くなったり、女性ホルモンがよく分泌されるようになったり、乳腺をよく発達させるであろうといわれていますが、効くのにある程度時間がかかります。
バストのサイズを上げたいなら、筋肉を鍛えるというのも効果があります。
筋トレで鍛えた筋肉がバストを支えてくれるので、胸を大きく見せられるようになる可能性が高まります。
ただし筋トレだけを続けたとしてもバストアップへの効果が見えにくいので、他の方法での取り組みも大切だと理解してください。
心地良い眠りを十分に取ったり、血行不良の解消も心掛けてください。
女性の間でバストアップのための食材として、真っ先に挙げられるのは豆乳でしょう。
豆乳には大豆イソフラボンという物質が含まれていて、女性ホルモンと同じように働くらしいです。
不味くて飲みにくかった以前と異なり、青臭くない豆乳が作られていますから、豆乳を多く摂ることを心がけるのもいかがでしょうか。
とはいえ、豆乳ばかりたくさん飲みすぎるのはやめましょう。
またまたテレビを見すぎてしまいました。長時間番組が恨めしい。
あしたは久しぶりにゆっくりできそうです。読みかけの本でも読もうかな。