ベジタリアン犬

ｂｏｓｓです。

昨年の９月に紹介しました愛犬『こころちゃん』がこんなに大きくなりました わが家に来たときはエアコンのリモコンよりちょっぴり大きいくらいのサイズでした。

初めて犬を飼ったので良くわからないのですが、好きな食べ物が『１位ニンジン』

『２位キャベツ』『３位きゅうり』なんです。。。犬は好んで野菜を食べるものなんですか？？食べ始めたきっかけは、台所で調理中に脚にまとわりつき大変だったので、刻んでいたニンジンをちょこっとあげたら大喜び 喜ぶのでついついあげたのが始まりでした。。。。今では、ニンジンを見せると『お手、ふせ、二足歩行』まで完璧にこなすこころちゃんです。私の心の安定剤です♪

新宿

ｂｏｓｓです。
クィーンズ・ピュア新宿店が３月２０日にリニューアルオープンいたしましたお客様にゆったりとくつろいでいただくために、アジアンテイストで
落ち着いた空間に仕上げました♪さらにゲルマ個室も作りました！
リニューアル記念キャンペーンコースのお披露目を３月下旬にホームページ
にアップいたしますので是非、チェックしてください！

３月後半になり、日中は大分暖かくなりましたね～
が、しかし花粉症の方々はとても辛い辛い季節ですよね。
当店のスタッフも花粉症に悩まされているスタッフが数名おります。
特に下を向くコースは、鼻水との戦いで『鼻にティッシュ詰め』
『マスク』などなど。。。大変です。

早く花粉の時期が過ぎ去ることを祈りつつ、我慢の日々ですね。

ブライダル

ｂｏｓｓです。

2月に入り、クィーンズ・ピュアには春に挙式を迎える花嫁様で

にぎわっております♪

花嫁様は一生に一度の大切な日を迎える前に、たくさんの準備に

追われ、テンテコマイの日々を送っていらっしゃる方がほとんどでは？！

そんな花嫁様にプレゼントです。

クィーンズ・ピュアのブライダルコースをご契約の方に

『リップボリュームコース』をプレゼントいたします♪

乾燥がきついこの時期に、是非オススメです。

プルプルしっとりします。ピュアなコラーゲンを贅沢に使った

パック→リップボリューム美容液を塗布。なんとも言えない

ぷるぷる唇に変身です。

ご予約の際に、『ブログを見ました。』と一言お伝えください。

スタッフ一同おまちしてます

２００７年クィーンズピュア人気ランキング！！

bossです。
２００７年クィーンズ・ピュアの人気コースをランキングにし、この度
クィーンズピュアの会員さまにクリスマスDMで、発送いたしました♪
そろそろ皆様のご自宅のポストに届いていると思いますので、是非チェックを
してみてくださいね！今回のDMでは新メニューのお披露目もいたしました。
今回は『骨盤の歪み』に着目し、骨盤補正の技術を導入いたしました。
日ごろの『姿勢』『歩きかた』『足組み』『出産』などなどで、骨盤の歪みや
開きで、無駄なお肉がつかないところについたり、毒素や余分な水分を
排泄しずらくなった体質を、骨盤の補正で改善いたします。
フェイシャルも新しいコースを導入いたしました。
結果にシビアなブライダル間近な花嫁さま達にもご納得頂けたコースですので
是非、お試しください！
DMが届いていない会員さまはホームページのトップページに『会員様専用ページ』がございますので、こちらでチェックをよろしくお願いします！

ベビーーマッサージ

こんにちは、aromameでございます


不安定な気候も過ぎ去りいよいよ秋本番という感じになりましたね。
最近ポンタンが保育先からよくどんぐりのお土産を持って帰って来てくれます


話は変わりますが、私はかなりの乾燥肌で
季節の移り変わりをまず一番に肌で感じます。
一日でも保湿ケアを怠ると次第にかゆみが出てきてしまうぐらいです


嫌なところがポンタンにも遺伝してしまったようで
ポンタンもおんなじです。
10月に入ったくらいからオムツをはずすと腰の辺りが粉を吹いていて
痒そうにポリポリと掻くことが多くなりました。


なので最近になって、肌の保湿を兼ねて
しばらく怠っていたベビーマッサージを再開することにしました


もともとポンタンが3ヶ月の頃からベビーマッサージを習い
親子のコミュニケーションとして、またポンタンのぐずり対策として
大活用していましたが、ハイハイをするようになってからは
おとなしく受けてもらえずに徐々にフェイドアウトしていました。


久々にオイルを使ってマッサージをしてみたら
最初はくすぐったがって長くは続けられませんでしたが
段々と気持ちよくなってきたみたいで最近はご機嫌でうけています。


更にちょっと理解度が増してきて、
お風呂から上がると自分でタオルを敷きそこに寝て
マッサージを待っていてくれたりします。
右足が終わると「こっち」と左足を出してくるのが
なんともかわいらしい


ベビーマッサージには親子の絆を深める他
赤ちゃんの心身の発達を促し、精神を安定させる効果もあります。
赤ちゃんにとってマッサージは全身運動に匹敵するので
マッサージ後はぐっすり眠ってくれるのもとてもありがたい


日本ではまだまだ普及の少ないベビーマッサージですが
世界を見てみると、ベビーマッサージの習慣の有る国の子供はみんな
からだの発育が良く、知能も高いといいます。


「脳皮同根」という言葉がありますが、
受精卵から細胞分裂により組織が形成されていく過程で
脳と皮膚（表皮）は同じ外胚葉から作られるということで
皮膚への刺激は少なからず脳への刺激となっているらしいです。


マッサージを通しての温かさや心地よい記憶が
ポンタンの意識の深い部分にずっと残ってくれたらいいなと思ってます

収穫祭♪

こんばんは、aromameでございます


今日はポンタンとお芋堀りに行って来ました


親戚のおじちゃんが趣味でやっている畑なので
お芋以外にも、ピーマン・なす・ごぼう・玉ねぎなどの野菜や
様々なハーブ類が所狭しと実っていました。


初めての土の感触に当初ポンタンはビビッて固まっていましたが
慣れてくると穴を掘ったり葉っぱをちぎったりと原始的に遊んでいました


芋掘りなんて小学生ぶりの私は、お芋が抜けるあの感じにはまり
黙々と２時間以上も作業してしまいました


持ち帰った野菜たちはどれもみんな味が濃くて最高においしい！！
香りも強くてそれぞれが自己主張をしているようです
こんな野菜が毎日食べられたらさぞかしお肌もつやつやになるんだろうなぁ


丹精こめて土を耕し苗を植え大切に育ててくれたおじちゃん、
今日は楽しませてくれてありがとうございました

癒されてます♪

はじめまして。bossです！

我が家に家族が増えました犬のチワワです。

名前は『ココロ』です。突然４日前にパパが連れて帰ってきました・・・。

ちなみに私、犬も猫も飼ったことはありません。

家にはゲージも何もないので、とりあえずスーパーのカゴに入れています。

買いに行く暇がないので、日曜日まで辛抱してもらいましょう

初めは、『どうしよう・・・。』と思いましたが、あの大きなウルウルした目で

ジーッと見られると、癒されます♪疲れも吹き飛びます。

今月は、新しいフェイシャル機器の導入＋研修と新メニューの組み立てとで

寝る暇もございません。でも皆様に喜んで頂けるのなら、頑張ります

３週間後には新キャンペーンでお披露目いたしますのでご期待ください♪

美肌のビタミン

こんにちは、rainaでございます。

ご無沙汰してしまいましたが、皆様元気にお過ごしでしょうか？

今年は例年よりも暑く、猛暑日が続きましたが紫外線対策などは万全でしたでしょうか？
そんな夏の紫外線に限界を感じながら日々お仕事をしていらっしゃる方に、今日は美肌に有効なビタミンのお話を少々。

美容と関係あるビタミンにビタミンＡがあります。
特別に美容に関係あると書きましたが、ビタミンはどれも大切なのですが、特にビタミンＡには、シミやシワを防止する働きがあります。
つまり、ビタミンＡは、皮膚、粘膜などの潤いを保ちながらしかも新陳代謝を助ける働きをするのです。

ではビタミンＡが不足すればどのような障害が現れるのでしょう。
ビタミンＡが不足すれば、まず肌が乾燥してきます。肌が乾燥するとそれが小ジワの原因になるのです。小じわも女性にとっては気になりますよね。

ビタミンＡ、βカロチンには抗酸化作用もあります。
抗酸化作用とは活性酸素の害から守ってくれる働きの事。

活性酸素は私達の細胞に存在するコレステロールなどの脂質を酸化させてしまうのです。これらが酸化すれば皮膚のハリ、さらに弾力を保つのに大切なコラーゲン線維などが変質してしまうのでシワも出来やすくなってしまいます。
活性酸素は美容の大敵と言えます。

抗酸化作用をあらためて見てみると、紫外線が原因で起こるシワ、シミ、それからニキビの炎症などを防ぐのにも効果があるとされています。

美容によいビタミンＡを含む食品を以下に挙げておきますね。

・うなぎ、レバー、卵の黄身、牛乳

βカロチンでは、かぼちゃ、ニンジン、ブロッコリー、ほうれんそうなどの緑黄色野菜
ビタミンＡは油に溶ける性質があるので、野菜炒めなどで摂ると良いですよ。

肌の潤いを保ってくれるビタミンＡは、美肌ビタミンと呼ばれるように大切なものなのです。

夏バテ対策

はじめまして。
本日更新させて頂きますのは新宿店勤務のrainaと申します。
これから宜しくお願い致します。

さて、ここ最近すっかり暑い日が続いてますが皆様は夏バテ対策はされていますでしょうか？

今日は夏バテについて少しお話したいと思います。

夏バテは8月の終わりごろから9月にかけて起こります。
食欲がなくなったり、夜眠れなかったり、疲れやすく何事もやる気がおきないといった症状が出てきたら危険信号。
高温多湿の日本の気候に加え、冷房設備の普及、生活リズムの乱れなど夏バテの原因も複雑になってきています。
夏にありがちな生活の中に夏バテを招く落とし穴があります。早めに予防のための対策をとりましょう。

暑さや強い日差しなどのストレスに対抗するためには、主菜でしっかりたんぱく質を確保することが大切。特に豚肉はビタミンB1が豊富で夏バテ予防に最適。肉や魚だけでなく豆腐などの大豆製品もたんぱく質が豊富です。

また暑いとつい飲んでしまうのが冷たい飲み物ですが、冷たい飲料のがぶ飲みは胃に負担がかかる、食欲をなくすなど夏バテのもとになります。そして甘いもののとりすぎは疲労回復の働きをするビタミンB1不足を招きます。温かい飲み物をゆっくり飲めば少量で充足感が味わえますので、夏でも温かいのみものを上手に活用しましょう。

更に、強めのシャワーを当てたりぬるめのお湯にゆっくりつかると、血液循環を促進し筋肉や神経の緊張をほぐし、安眠や疲労回復に効果があります。夏こそバスタイムを充実させましょう。

疲れがたまり、何事もやる気がなくなるのは夏バテの典型的症状。早急に夏バテ回復対策が必要です。
疲労回復には充分な睡眠をとることが大切です。暑くて寝苦しい夜にはエアコンのタイマー機能やおやすみ運転モードなどを上手に利用して快適な睡眠環境を作りましょう。

夏バテにならないよう気をつけて、元気に夏をenjoyしましょうね。

やさしいスープ

こんばんは、aromameでございます。

少しご無沙汰していたらすっかり梅雨も明け、月も替わってしまいました。
皆様はいかがお過ごしでしたか？


さて、今日はaromame流ダイエットのお話です。


実は私は自他共に認めるダイエッターなのです。

目覚めは中学校1年生の時でそれから20年あまり…
トライしたダイエットは数知れません。

20年前と言えばまだダイエットブームが来る前だったので
書店を探しても芸能人やボクサーが書いた怪しいダイエット本が有る程度で
その中身もモズクやパイナップル、ゆで卵といった
「単品ダイエット」がメインだったように思います。

情報を得れない中でまず最初に手を付けたのが
「とにかく食べない」といった方法でした。
ダイエットが初めてだったこともあってか
その時は面白いように体重が落ち、夏休みを使って10㎏以上の体重を落としました。
その後はお決まりのリバウンドがやってきてヨーヨーダイエットを繰り返しながら
中学校卒業時には元の体重プラス10㎏になりましたが…


この時から私のダイエッター生活が始まり
新しい情報はいち早く試し、
減ったり増えたりする体重に一喜一憂する日々がしばらく続きました。

10代も後半になるとカロリー計算は朝飯前になり
食べ物を見ただけで、およそ何キロカロリーかがわかり
これは太る食べ物・太らない食べ物といった分別を瞬時にできるようになっていました。

そしてそれが高じて栄養士の資格まで取り、それを仕事としている時もありました。
が…このときが一番辛かった。

四六時中食べ物のことを考えなくてはいけなく
常に身の回りには沢山の食べ物で溢れ、試食と言っては食べまくる生活。
この時が私の過去最高体重で６０kgくらいだったと思います。
（すでに怖くて体重計にはのれなくなっていました。）

そういえば、一緒に仕事をしていた二人の上司もかなりの肥満体だったな…


とにもかくにも、その後働いたお金を貯めて
念願のエステサロンの扉を開けたことが後の私の転機となりました。


ヨーヨーダイエットを繰り返しすっかり代謝が落ちまくった体に
様々な技術を施し痩せやすい状態を作ってくれ
エステシャンが親身になって生活のアドバイスをしてくれたました。
今まで数年間一人で試行錯誤してきた私にはまさに涙ものでした。

数キロ体重を落としたところで、
私も自分のような悩めるダイエッターの味方になりたいと
エステシャンへの転職を決意。

それから今に至るわけです。


と、前置きが長くなってしまいましたが
その後沢山のお客様に接したり
自分なりにもいろんなダイエットを試みた結果
ある程度のやせる法則というものを発見しました。
(今ではダイエットという意識は全くなくなり、ベスト体重を維持できています。）

大前提として続かないダイエットは意味がないと言えますが、
そのために私の場合はとにかく心地よく面倒くさくないことを徹底しています。


そこで今はまっているのが自家製スープ。
もう半年近く食べています。
もちろん、毎回味は変えていますよ。

子供を生んで、想像以上の育児のハードさに
食事はスーパーの惣菜…という不摂生をした時期も有りましたが
なかなか体重が戻らず、お肌はボロボロ、いつもイライラが続くようになり
過去に学んだ持論「どんなに大変でも今できることを探そう」を思い出しました。

それからちょうど離乳食もスタートしたので
ずぼらなスープ生活を始めることとなりました。

しかし、やってみるとあまりの楽ちんさと美味しさに
すっかり毎夜はスープが我が家の定番となりました。

今ではレパートリーもかなり増え、和風だしやオニオン・
とりがら・キムチ・豆乳・ハーブやスパイス系・トッピングにチーズetc…
考えるだけでも楽しくなります。

うちは週に一度野菜などを宅配してもらっているので
そのときにフードプロセッサーなどを使い
野菜をみじん切りやいちょう切りにしてしまい
ジップロックに入れ冷蔵庫で保存しておきます。

後はその日の気分で食材を選び、味付けを決めます。
レシピもなく計りも使いません。

とにかくその日の気分で作っています。

時には魚のすり身をを練ってみたり、だしから作ったりすることもありますが
それはやりたくなった日だけ。

自分がその日に食べたい食材を使い、欲する味付けをしているので
まずかったということもありません。

そんなこんなでかれこれ半年以上になりますが
このままだと永遠に続いてしまいそうです…。



それでも私は食べることが大好きで、
お休みの日などはよく外食もしますが
日常はこのスープ生活を続けているおかげで
便秘もしないし肌状態もまぁいいし、何といっても
体重を気にしなくて済むのが心強いです。



以前の「痩せること」に執着していた時間と熱意を他に分散できていたら
と思うこともありますが、
人が何かの使命を持って生まれてきているとしたら
私の場合は「過去の辛いダイエット経験を通して人の役に立ちなさい」
ということではないかとも思うのです。