鏡の中の極

極 麻雀をあきらめたくないあなたが最後に読むべき記事

電気代を支払うのをすっかり忘れていたら・・・

2015-02-12 22:21:02 | 日記
最近引っ越したので、公共料金の支払いをまだ口座振替にしてないんですよね。
で、電気代の支払いをすっかり忘れてたという。
督促状が来るかと思いきや、メーター確認される方から直接指摘されて、慌てました。
その場で支払えたからいいんですけど。
口座振替に慣れていると、払ったつもりになってしまうんですね。
あとガス代や水道代もちゃんと支払わないと。
思ったんですが、あのまま気が付かないで滞納してたら、どのくらいで電気って止められるんでしょう?
かなり前だけど、お金が無くて電気代が払えなかったお宅で、受験生が蝋燭の火で勉強していたら火事になって全焼したというニュースがありました。
電気代も止められてたんですね。
こういったご家庭の場合には特別処置があってもいいのに、なんて思ってしまいます。
公共料金の滞納はどこまで大丈夫?

サプリを飲んでトレーニングがベスト

2015-02-12 06:06:10 | 日記


集中して行った減量の後、元の生活に戻るといつの間にか体重がリバウンドするので配慮が必要です。ちょっとしたトレーニングの積み重ねを日ごろから習慣にすることによってリバウンドを防ぎます。この頃、メタボリックシンドロームと言う言葉が浸透してしまったくらい、ポッチャリに関しては関心があるわけですね。ダンベルは、ダイエットを手助けします。2本のダンベルでいつでもどこでも簡単にできるのがつぼです。



昨日気付いたことなのだけど、お味噌汁から徐々に食べ始めると満腹度を維持できるような気がします。顔ってサプリメントやスポーツでは痩せにくいですよね。



肝要な点は、減量で成功して体から脂重が落ちたら、もう少しトレーニングをキープして筋肉をつけるといいですよ。太っちょになりにくくなります。時々忙しい時には、たくさんの時間のかかる有酸素体操ではなく、短時間で終わる無酸素運動などの筋トレをするようにしています。あるレビューを読んで足やせのトレーニングを実践したら、過度に太くなってしまったというひともいるらしいので、用心も必要です。三日坊主は解消したいですね。8ヶ月間とかのスポーツにはモチベーションのキープと計画性が大切でしょう。

バストアップつぼの効果を体験
バストアップするつぼの効果を体験。私が実際にバストップしたバストアップ方法を紹介します。バストアップは正しい知識があれば、サプリメントも豊胸手術も必要ないんですよ。


願望体重はどれくらい?

2015-02-12 00:01:08 | 日記

私の周りには、容易な運動とエアロバイク16分と食事制限で6ヶ月で痩せたという言うかたが多いですね。ゴージャスなカラダを持続している職場の同僚は、階段でつま先立ちのぼりを習慣にしたらすごく効くと言っています。
グレープフルーツなどのフルーツは不可欠なビタミン類を補充するのに適切ですが、糖が気になるかたは量に配慮してください。肉よりも体にいい魚を食べるとビタミンも補うことができますし、前立腺肥大症の予防にもなります。
朝バナナダイエットの効果かも、少しずつだけどお尻のあたりのシボウが落ちてきました。私は日常的に体重をチェックして鏡で自分の外見を見て、現状を意識するようにして、ダイエットの動機を保持しています。大塚製薬でサプリが格安で売っていたので近頃は笑顔気分。焼き肉やお菓子を食べたら、その分を燃焼するために、腕立て伏せなどで体操するのが日課です。