歯ぎしり（゜皿゜）

恥ずかしながら寝ているときに歯ぎしりがスゴイのです（-ｍ-；）
自分では残念ながら
自分の歯ぎしりは聞いたことがないのですが、
歯ぎしりをした翌朝は
歯が疲れてるというか痛いというか・・（＊◇＊）

妹は「コリコリやってるよ」などと言うのですが、
ホントにそんな生易しいものか？！（○゜；）
あまりヒドイと歯が磨り減ってヤバイというので
通販で歯ぎしり対策グッズを購入しました（＾０＾；）

写真のものがそうなのですが、上の歯にかぶせてガードするそうです。
形状記憶型のゴム？みたいなやつで
お湯で温めてから歯にかぶせて数回噛むのですが
ゴムが分厚くて口に入れたときにえづきましたよ（TρT）おぅぅぅぅ

その後ハサミで余分なトコロをカットして自分用にカスタムしていきます。
・・結構薄っぺらくなってしまった（-▽-；）
最初がデカイのでそのままだと口が閉じなかったり

今夜早速、使ってみたいと思います！（＾０＾）ｂ
おかんには「窒息しないよーに」言われましたが（○゜；）
その時はすでにこの世にいないのでわ・・？！