昨日に引き続き、残業どころか空き時間ができてしまうほど、
ノルマの数よりはるかに数が少ない印象の作業量。
それでも定時18時まできっちりいないといけないので、
自席でもできるストレッチして眠気覚まし。
通勤時に腰が痛いなぁと思っていたので、
脚の筋を伸ばしていたら、意外と効き目があったか、
自分の体の固さに痛感。
飲み食いして目覚まししていたけど、
ストレッチも結構効果ありそう。
長年、腰の痛みが続いているので、
ストレッチ運動をいろいろ試して解消できるといいな。
ようすけ。