ベンチプレス 2006-06-23 | 365Diary 30キロで鍛えてま~す! またパワフルになってしまう~(^_^;) レッグカールやバックエクステンションは20~30キロで☆走るやつは7度の斜面に設定し、70キロ速度で速歩15分間… まだまだ余裕です(*^-^)b « チンパンジー | トップ | ウォ~! »