すっかりご無沙汰しているうちに、
今年も残すところあと一日となってしまいました。
皆様にとってこの１年はどんな１年でしたか？
今年最後のご案内は「健美工房・バランスサンダル」です。
先日もプレで開催された「足の測定会」。
自身の体のバランスを知り、スポーツのレベルアップや日常生活においての
腰痛や膝の痛みを 足元から改善していこうと言うもの。
ストレッチやトレーニング方法を教えてもらったり、ご自身のインソールを
オーダーして より効果的に改善したり。
今回はインソールではなく、サンダルという形になっての登場です！
このサンダルの一番の特徴は 足裏３点アーチを整える事により
踵の一を本来の位置に戻し、身体の軸を安定させる事。
ご覧の通り サンダルには凹凸があります。
この凹凸で横アーチ（親指から小指にかけてのアーチ）が上がり、
足の指が動きやすくなります。
指の部分にも少し凹凸があり、つま先がオープン構造になっているもで
指は上下にも動きやすくなっています。
踵部分は鋭角にカットされているので、このカット面を利用して立つと
バランスのトレーニングにもストレッチにもなります。
私も５分ほど履いてみました。
最後に踵でバランス＆ストレッチ。
脱いでみてビックリ！
ブレインマット（測定会時にトレーナーの中島さんが持って来ているトレーニング用マット）で
トレーニングした後と同じ感覚が身体にありました。
身体の中に１本のしっかりした軸があるのを感じ、
目を閉じて立っても 身体がグラグラしません。
テニスシューズや革靴にインソールを入れるのも良いですし、
日常生活でもっとラフに、サンダルで矯正するのも良いかと思います。
プレにはレディース、メンズのサンプルがございます。
足裏３点アーチ・バランスサンダルを是非お試し下さい。
最近ブログの更新をさぼり気味にもかかわらず、毎日 たくさんの方が
このブログを覗きに来てくださっていて 感謝の気持ちでいっぱいです。
ゆっくりペースの更新ですが、来年も どうぞよろしくお願い致します。
２０１4年も皆様にとって素敵な１年になりますように。
