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目覚まし時計頼るな…自発的目覚めは頭スッキリ
#clock
#sleep
#alarm_clock
#arousal_level
目覚まし時計に頼らず、朝起きる時間を意識して自発的に目覚めると、朝だけでなく昼の覚醒度も上がることが、国立精神・神経医療研究センターの池田大樹研究員の研究でわかった。 27日から秋田市...
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