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シン・腸活時代 3 「運動は菌相を良くするのか?」
#マイキンソー
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#ウォーキング
#筋トレ
#ビフィズス菌
#酪酸産生菌
マイキンソー判定Eの結果について、改善ポイントとして食生活が挙げられていましたが、その他に”運動”もありました。運動で改善できるのは酢酸産生菌(ビフィズス菌)、酪酸産生菌(フィーカリバク...
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