「古河はなももマラソン」開催日が迫ってきました。最初で、最後になるであろう、「刺激入練」を三毳山で実施しました。桜が見頃を迎えてました。温かさに誘われたのか結構な人手。で、軽くストレッチ
「野辺山ウルトラマラソン」対策!第1弾「みかも山」へ起伏走に向かいました。1周9.5キロ...