打ち込み→30秒タックル→3人組での元立ち各種ポジションスパー→レスリングスパー→グラップリングスパー→あばれる君2往復。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ピロクテテスNEWShttps://blog.go
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基本的な打ち込み→2人組での打ち込み→サイドバックからの腹固めなどスパーリングでした。☆☆☆☆...
