快眠できる方法はよく働き、よく動きストレスを溜めない事に尽きる。簡単の様でこれが仲々難しい。世の中自分に都合の良い様には動いて呉れませんね。是をプラス志向で切り抜けるのも一つの方法でしょう
私は春・夏・秋と毎晩快眠してます。ただ、真冬だけはダメ。布団の中が冷たいと快眠できない...
そりゃ～、これでしょう！
