#体を動かす、体を管理する 新着一覧
三人のブライアン。ちょっと休憩回：2/1午前～夕方（姿勢矯正、腰と背中その５）
ちょうど90分の昼寝をしました。起きてからの脊椎は快調、特に頸椎は放置しててもポキポキ伸びます。重ねたタオルの置き方が良かったのでしょう。各自、丁寧な微調整が常に大事だと思います。肩甲骨と...
「人の造りしもの」と、腰右のヘルニア新発症：2/1早朝～午前（姿勢矯正、腰と背中その４）
体の異常な硬さのため、短時間で起きてしまうのはいつも通りです。ただ、先日から、ベッドの...
中島美嘉はお手本、椅子で右膝を組むと右腰ぎっくり腰未遂６回：1/31昼前～夕方（姿勢矯正、腰と背中その３）
129分の入浴でした。音楽は素直に現時点でのリコメンドリスト、スキップしまくりでした。内容...
腰椎ヘルニア初発症か？ 矛盾だらけで仮説を立てる：1/3１朝（姿勢矯正、腰と背中その２）
タイトルの「再発」を「初発症」に変更しました。 昨夜は零時過ぎに就寝、睡眠時間3時間49分、スコア71、深い睡眠22％と、やや悪かった...
スピッツの『名前をつけてやる』をレビューしたいけど、大変な事に：1/30昼～1/30夜（姿勢矯正、腰と背中その１）
大量にあるはずのCD群を探している最中に、パソコンの電源を引っこ抜いてしまい、打ち直しをしています。今後、メモ帳での下書きはやめ、オープンオフィスを使います。...
鍼灸院往復と翌日の様子：1/29往復の車運転～1/30午前（ストレッチ追記その１８）
良い区切りですので、次回より「ストレッチ追記その【数字】」を「姿勢矯正、腰と背中その【...
鍼灸院にて（なんちゃって渚にて）：1/29夕方（ストレッチ追記その１７）
★追記があります。本記事のタイトルは「渚にて」という名作映画をひっかけ、かつカヲルくんと...
鍼灸院へ出発：1/29午後の回復具合（ストレッチ追記その１６）
gooブログに編集機能があることに気づき、前回の訂正を反映させたところ、2022-01-28 18:09:0...
首の隣接部位の隣接部位：1/27夜～1/28昼の回復具合（ストレッチ追記その１３）
土曜日の鍼灸院で完全に解決してしまうので、このシリーズも終わりなのですが、終わってから...
じゃんけんについて：1/28昼～1/28夕方の回復具合（ストレッチ追記その１４）
昼寝の際、腰椎を離すことができました。これは非常に大きい一歩です。頸椎は普通に離れまし...
これまでで最高の仕上がりで鍼灸院に行く準備：1/28夜～1/29昼前の回復具合（ストレッチ追記その１５）
まずは訂正からです。2022-01-28 18:09:05投稿文のタイトルの日付が間違っていました。誤：1/...