#フルマラソン1週間前 新着一覧

フルマラソン1週間前は10kmペース走

熊本城マラソンは次の日曜日。フルマラソン1週間前の仕上げメニューは10kmスピード走だ。イメージは1km当たりのペースをフルマラソンの△30秒。熊本城ではキロ5分半で4時間カットを目安にしているので今

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2023年2月12日
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