届いた届いた☺️
歯ブラシ・フロス
歯科用キシリトールガム
歯科衛生士を応援するフリーマガジン
タフトクラブにて毎回注文するこちら
長いこと
歯科衛生士離職して
全く別の作家業なんぞやってるものの
離職してても
置いてけぼりは食いたくなかったり
今の歯科事情は把握してたかったりと
タフトクラブにだけは
しっかり会員に入っているという…😅
こちらの歯ブラシは
衛生士の観点から考えられた歯ブラシなので
使いやすくて☺️
と…
毎日のお篭り生活
慣れてきた反面
やる事みつけるもマンネリ化してきて
ストレス溜まりますね
作品作るもまたまたイベント中止の連絡来て
手に取ってみていただくの
楽しみにされてた方にも
いつお見せできるのやらで…
私にも何か
お役に立てる事はないかなー…🤔
という事で
本職でもあります歯科衛生士として
今日は
ちょいと ブラッシングのお話を🦷
(ブラッシング指導は久しぶり😆)
皆さんは
歯ブラシはどのようなものをお使いですか？
ヘッドの大きいの
毛先が段違いのものや
山切りのものetc…
市販のものには
色んな形の歯ブラシが出回ってますが…
ブラッシング指導する歯科衛生士の立場からいうと
歯ブラシヘッドは
前歯2歯ないし3歯分くらいの大きさ
毛先は真っ直ぐに平たくカットされたもの
が理想です
毛先
山切りとかギザギザの方が
歯間部に毛先が入っていきそうに思いがちですが
真っ直ぐカットされたものでも
動きを小さくすることと
歯肉側に斜め45°に傾けて動かすことで
歯間部(歯と歯の間)にも歯茎部(歯と歯ぐきの境い目)にも
しっかり毛先入っていくので
真っ直ぐにカットされているものをオススメします☆
歯は一本一本
それぞれにカーブして生えていますので
しゃかしゃか横に動かす手の動きは
斜め45°歯肉側に傾けて
小さく動かすことで
歯と歯の間に毛先がよく入っていくので
ゴシゴシ動きではなく
小さく小刻みに動かして
一本一本丁寧に磨いてください☺️
虫歯のできやすい所(歯垢の溜まりやすいところ)は
3大好発部位といって
•歯と歯の間•歯と歯ぐきの境い目•裂溝(奥歯などの咬合面にある溝)です
歯面は
結構唾液の自浄作用で流されてるので
虫歯になりにくいとされています
(よっぽど磨かないとプラークは蓄積しますけどね😓)
あと
歯ブラシの毛先や かかと部分
ブラシの脇腹(角の部分)など
部位を色々使うことで
しっかりと
カーブしてる歯面や歯間部に当たります🌟
歯垢を落とすのに
力はほとんどいりません
そして
時間をいくらかけて磨いても
歯ブラシが当たってない部分は
当然 汚れはとれてません
歯ブラシがきちんと届いて
磨けていれば
軽い力で十分落ちますのでね
歯ブラシの持ち方も
人差し指と親指の2本指で持つくらいの力で十分☺️
持ち方も
グー✊で握り潰す持ち方よりも
ペングリップ(鉛筆持ち)の方が
無駄に力が入らないのでオススメですよ🌟
あと
磨き始めも
奥歯から始めて
ちょっとずつずらしながら
反対側へ進んでいって下さいね
右やって
その次、左いって…はオススメしません
歯ブラシが当たらない部分が出たりして
きちんとプラークを落としきれません
昔 担当してた歯周病の患者さん
歯肉がブヨブヨに腫れ
歯槽骨(歯を支える骨)も減退し
歯根が露出して
歯もグラグラでしたが
この点を改善してもらって経過観察したら
歯肉がギュッと引き締まって
歯の動揺(グラつかき)を歯肉がしっかり支えるくらいまで復活✨🦷
劇的な変化に
ご本人も
噛めるようになった😆って大変喜んでおられました💓
一度 溶けて下がってしまった歯槽骨は戻ることはありませんが
歯肉炎は
ブラッシングで的面に改善しますので
上記のポイント
ぜひ 気がけてみてください☺️
歯科用キシリトールガムは
市販のキシリトールガムより値段は高いけど
キシリトール含有量が100%ですので
オススメですよ🌟
もちろん
歯垢をきちんと落とした状態で噛むようにして下さい☺️
大抵の歯医者さんにて
取り扱っておられると思いますので
機会があればぜひ
かかりつけの歯医者さんにでも
相談してみてください
とはいえ
歯磨きはめんどくさい
私も歯磨きはめんどくさい人〜😆💦
特に嘔吐反射強いので
ついつい億劫になりがち😅
でも磨かないと
全身疾患に繋がったりもするのでイヤイヤ磨いてます😆
衛生士のエゴなのか
娘には小さな頃から厳しくで
抜けた乳歯も全て虫歯ゼロ🦷
永久歯に生え変わってからも
仕上げ磨きしておりましたが…
ここ数年
娘の口腔内見てないなー🙄
(てか、見ると口うるさいから見せてくれない😭見せてー)
虫歯ゼロである事願いたいけど…✨🙏😅
また話が横道それそれ😆💦
お篭り生活のこの機会に
日々の経過観察で
改善していく歯ぐきの状態を見るのも楽しみの一つになるかも🌟
ぜひこの機会に
再度 ご自分の磨き方見直してみて
引き締まった歯ぐき
持続していってください✨
