パメグラネット ☆きらり燦く♪アリゾナと世界のフラワーエッセンス☆ 色彩心理のプロが贈るエッセンス情報ブログ   

神秘の生命力(波動)を持つ植物から生まれた米国アリゾナ~世界のフラワーエッセンス。癒しの知恵で心身☆きらり輝いて♪

うちごはん

2012-01-31 | ●徒然

最近

うちで流行っている

ごはん。



ターメリック&キヌアライス
 白いのはサワークリームチーズ

おしゃれで
ゴージャスに見えるでしょ。


安価で簡単!


ちょっと一手間♪

まぜてご飯炊くだけ。


野菜炒め、煮物、肉魚…
なんでもあいます。


・‥…━━☆

ペルー原産キヌアは
粟より小さい粒粒。
スープやご飯にまぜると

くるっとわっかになります。

別名 『金の輪』 

ともいって…縁起よさげの
お気に入り雑穀。

入手は自然食品店
もしくはカルディへ。

・‥…━━☆☆☆



小豆ごはん&アボガド


洗ったあずきをお米と混ぜて
一緒に炊きます。


十分蒸らせば
小豆もふっくら

…やや固めかなwww


アボガドは
安価な時のトッピング。

↑食べるときは↓

 ぐちゃぐちゃにまぜ

お醤油やわさびをおこのみでON!


見た目はよろしくないけど

おいしい!!!です




イカ墨パスタ


おうちで育ったルッコラをのせ

黒いパスタ。

鉄漿覚悟

デートでは決して食してほしくない…。


ソースは…市販レトルト使用。

ん~ルッコラはいけますが
パスタ専門店のほうが

おいしい ねっ











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