ランジ2日目 2020-03-10 22:22:00 | Weblog 今日も!フロントランジ 40回 (20回)2セットバックランジ 40回(20回)2セットランニング10キロ 相変わらず左膝が7.5キロくらいから違和感あったけど10キロ走れた!ランジのおかげかな?