以前、梨状筋のお話しをしましたがやはり軽く痛みが出始めてきました。早速、↑の先生が紹介しているストレッチをやり始めました。梨状筋を伸ばすと痛気持ちいい感覚に…毎日数回実践しております。あとどうしても車の運転をしなくちゃいけないので↓のを敷いて運転しています。姿勢を正すのと骨盤矯正になるので梨状筋が凝りにくくなります。多少座高は高くみられるかもしれませんが楽になりますよ!😁もうあの痛みと辛さは嫌ですからね😅