以前、梨状筋のお話しをしましたがやはり軽く痛みが出始めてきました。
早速、↑の先生が紹介しているストレッチをやり始めました。
梨状筋を伸ばすと痛気持ちいい感覚に…
毎日数回実践しております。
あとどうしても車の運転をしなくちゃいけないので↓のを敷いて運転しています。
姿勢を正すのと骨盤矯正になるので梨状筋が凝りにくくなります。
多少座高は高くみられるかもしれませんが楽になりますよ！😁
もうあの痛みと辛さは嫌ですからね😅
令和をポジティブに生きる
ぱ～ぷ～親父の戯言と日常及び過去のあほ～な体験をご紹介いたします。
何事にも嵌まりやすい性格の為、oh my god!な人生をおくっているイカれた親父です。
最近の記事
カテゴリー
バックナンバー
人気記事
