バストアップ 体験談 半身浴でバストアップに成功しました

半身浴を毎日のようにおこなってバストにハリが戻りました。

とてもうれしいです！半身浴だけのおかげではないのですが、主に続けていたことが半身浴だったので、バストアップに成功したのは半身浴の効果があってのことだと思っています。

だからバストにハリが戻っても半身浴をやめていません。

というか、半身浴をすることで汗をかきやすくなり新陳代謝が活発になったので、やめたくなくなりました。

体力があるうちは毎日半身浴をして汗をたくさん出したいと思っています。

汗がよく出るようになってから肌もきれいになるというおまけまでつきました。

バストアップは家族に確かめてもらっても明らかで、若さが失われる年齢になったのにこの変化に驚いています。

バストアップ 体験談 毎日よく眠るというバストアップ方法

バストアップ方法でお気に入りと言えば早く寝ることです。

早く寝るといっても小学生くらいの子供が22時に寝るような生活スタイルではありません。

そこまでしてしまったら朝早く目が覚めすぎてかえってストレスになってしまいます。

夕飯を18時ごろにすませて、その後洗いものや片付けなど家事を一通りこなします。

それから入浴してその後はリラックスタイムになりますが、リラックスしている間に眠くなってきます。

眠くなってきたらすぐに布団へ入るようにしています。

睡眠時間はだいたい7～8時間あります。

中年になったので睡眠時間はこのくらいあれば十分なのです。

毎日7～8時間しっかり眠るようになってから、徐々にバストにハリが出てきた気がします。

バストアップ体験談|豆乳クッキーに気をつけろ！！

バストアップに効く食品として、大豆があります。

大豆に含まれるイソフラボンが、女性ホルモンと似た働きをするためです。

私も豆乳のお菓子を多く作っていた時に、バストが大きくなりました。

作っていたお菓子は、豆乳のプリンや、豆乳の蒸しパンなどです。

だいたい、牛乳の代わりに豆乳で作ることができます。

豆乳は大パックで買ったほうがお得なので、大パックで買うと、随分使いでがあります。

お菓子を作るのも楽しみながらできますし、豆乳のお菓子作りは、お財布にも優しいです。

豆乳が腐らないうちに、と連日豆乳のお菓子を作っていたら、気づくとバストが大きくなっていました。

バストアップのためではなく、趣味で健康に良さそうなため作っていたので、大きくなった時は驚きました。

バストアップ 体験談|豆乳クッキーに気をつけろ！