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リバウンドしました・・ 再挑戦

2009-02-20 23:58:55 | ダイエット
皆様おひさしぶりです  1年5ヶ月ぶりに戻って参りました。13k減に成功したもののあれから少しずつ元にもどり去年の夏はすっかり元どうり・・・・ しかし ダイエットする気力になれず ビヤ樽のままきましたが今回またまた奮起いたしまして 再挑戦する事にしました まずと一月で3k そして 夏旅行の予定があるのでそれまでには10k痩せたいと思ってます。 ダは家でのトレーニングと食事利用法でメタボからめでたく脱出・・・5~6kは痩せたと思います体も鍛えているのですこぶる健康・・・ 私もそれに続けと頑張ります・・・
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体重測定

2007-09-30 23:44:43 | 体重測定

 

マッスルトレーナー を履いてのジョギング開始
すると 動かなかった体重ががくんと 落ちて
52kを切りました・・・
13k減量だぁぁ~・・・わーーー意嬉しい♪

今の所 必死のぱちこで歩いてます。
朝 晩 30分のジョギング・・
続いて 犬の散歩・・・各 30分ほど・・・

 

 

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体重測定

2007-09-29 23:38:37 | 体重測定

恒例の体重測定です。

 

 

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マッスルトレーナーより勝るもの?

2007-09-25 21:00:04 | ダイエット用品

マッスルトレーナーを買ったものの まだ1度しか はいてまへん・・

本ブログでも
さらだと犬きち日記 (可愛いワンちゃんたちに会えます・・)
行って ポチしてくれると 泣いて喜びます。

こうてんと 書きましたら
手足に巻く おもりがある・・・と書き込みが・・

早速ホームセンターで調べましたら ありましたよん
しかも980円でおます・・・
重しは片方 500gと マッスルより700g軽いのですが
それが良いのか・・全然苦痛ではありません。

とん子 1日中つけてました。
もちろん散歩時も シェイプスーツのズボンのすそに重石が
隠れるので つけてられます・・

あっちゃぁぁ~・・何も高い買い物しなくてもよかったぺ
マッスルトレーナーは14800円どす。

なんだかね・・・
さて これだと頑張れそうです・・・
これの消費カロリーはどれほどなのか? 

がんばってみます。

 

 

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わたちの主食

2007-09-25 00:32:46 | ダイエット食品

わたちの主食は これです。
アサヒが出している 玄米ブラウン・・


メープルシロップ味 チーズ味など あるけれど 美味しいです。

ロケッグが出している イチゴ粒なんて お菓子みたいですよん。

ダイエット始めてから
ご飯粒は数えるほどしか食べてません。
もともと ご飯党でなかった私。 OL時代などは茶碗の底
仏様用位で 後はおかずのみでございました。

ここ最近 ごはんが美味しいと日本人になってきたんですが
とたんに激太りでした。 なので今はご法度してます。

このブラウン かみごたえがあるし おなかも膨れるし
3枚食べて134カロリー程なので お奨めです。
で 近くのショップで買ってたんですが (338円ほど)先日薬局で198円で発見!
まとめ買いしました。
やっばし薬局走らないとダメですね・・何処にでも置いているわけでは
ないのですが・・えらい価格の違いに 

でもガルシアは 全く値引きないです。
なんでやぁぁぁ~・・・

 

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イライラして食ってしまった!

2007-09-24 10:11:39 | ダイエット

とうとう来るべきものがきた・・・

イライラのストレスからくる 無茶食いだ。

最近まだまだ頑張っているのに 全く体重変化がなくて
胃や頭は 欲しがってないのに
口がさびしいのが 口だけが食べたい意思を示す。

よって 夕方胃もたれ気味なのに・・・食った くった くったよぅぅ~ 涙

チョコレート半分
トースト2枚
おかき 小袋 1袋 120カロリー
ビスケット 4枚 225カロリー

ここまで食って ようやく我に戻る???

体重計に乗るからダメなんじゃないかな?と
一喜一憂しすぎではないか???と

朝晩の体重測定 をやめようかな?

食べたかな?と思った日の夜と次の朝・・は計るが
普段は1週間に1回とかにしようかな??と思ってる・・

どうなんだろ・?



 

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最終兵器?

2007-09-24 06:54:37 | ダイエット用品

gooブログIDとパスが認証されず 更新できなかったの
皆様 すみません・・・・

して これ最後の道具だと思って またまた買いました・・
わたしゃ 竹原の回し者か??ちゅー位 貢献してますな・・

散歩時シェイプアップスーツ着込んでいるのに
まだこんなものを履いて・・・・と自分でも呆れるのですが・・

して 履いた感想は・・・重い おもたーーーい。
これで 3頭の散歩はきつい・・・なんたって足がおぼつきませんぬ。
これを履くと姿勢がよくなり 自然と理想のウォーキング体制です。
それは良いのだけれど 
だから余計な事ができん・・・時間のない私にとって これは苦痛だわ!!

しかも 本当に300カロリー消耗するのだろうか?

 

 

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12k痩せました!

2007-09-18 08:49:29 | ダイエット

お届け物の効果か
あんなに動かなかった体重に変化が
朝量ったら なんと53kを切ったのだよ・・・52.7k

わーーーい
10日間辛抱した甲斐があったわ・・

停滞期こそ 次の減量への充電期の様な気がします。

にゃはははは

なので 最終目標まで 後 3kとなりましたん。

して あんまり動かなかったもんやから
トン子は更なる次の手を考えたんだよ・・・物は そろそろ届くかな?
届きましたら おしらせしますね♪

 

 

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お届け物で やる気が・・・!

2007-09-17 07:20:31 | ダイエット食品

とん子が10k痩せたら プレゼントしてあげるの言葉道理
ダイエット頑張っている仲間から お届け物が届きました。

 

うおーーーー ありがとう♪

本ブログにて 「目標達成は何時?クイズ」 なんてのをやって
とん子がプレゼントした事はあったけれど
今回はとん子になのだ・・・うれぴぃぃ・・・。

自分にご褒美は 来年を考えてるので 今は特別してない。


来年て 書きましたが・。。
うひひひ 常夏のへ 行く予定なのじゃ・・・いや一人でもいくよ
して そんときゃ ビキニなんぞ着たいので後4kやせたいと おもってまふ・・・・

そんな私を気遣っての プレゼントの中身

 

 

ダイエット食品なんだよぅぅ~・・

ワンコたちにも 牛筋が入ってたので この笑顔・・!!


 

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停滞期で

2007-09-15 01:20:08 | 体重測定

ただ今どっぷり停滞期にはまってます。

10日間ほど 全然体重変化がありません、
結構がんばってるんですけれどね・・・なので
更新する気力が失せてました。

しかし最終目標まで 後4kですので 辛抱してがんばりたいと
思います。

体重の変化はなくても体の変化は少しですが出てます。
ふとももは 細くなってます。

今月末にでも サイズ変化をお知らせしたいと思います。

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