【骨密度測定】自転車効果？？

本日は良いお天気、絶好の行楽日和です。
きっと１０月の休日は、日本各地でスポーツや文化、みこしや秋祭りなどの行事が開催されているのでしょうね。
私も今日は、そのお祭り系イベントのお手伝いに駆り出されました。
私の役割は、「骨密度の測定」のお手伝いです。
お相手は、年齢は問わないのですが、９割は地元にお住まいの高齢者です。
測定は超音波でかかとの骨量を測定する機械が、専門的なアドバイスは保健師さんがしてくれます。
準備中に、測定機の試運転（？）をする事になり、私も検査してもらいました。

私は、実は骨密度の検査をしてもらうのは２回目です。
以前、２年前に人間ドックのオプションで検査をしてもらったことがありました。
その時の結果が、１枚目の画像です。
音響的骨評価値という数値が、２年前の私は同じ年齢の人と比べて「８９％」でした。
「まあ、同年齢の人と同等ですが、もう少し低ければ、グラフ上では黄色のゾーンに入るあたりの境界なので気をつけましょうしょうね」
というような事を、ドックで言われたような気がします。


そして今日、再び同じ測定方法で、骨密度検査をしてもらいました。
検査結果は……音響的骨評価値が、同じ年齢の人と比べて、「９７％」でした。
同年齢の人と比べて、１００％にはまだ至りませんが、自己としては９ポイントもアップです！
食生活の変化は無いので、ポイントアップの原因は、運動不足解消でしょうか。
ロードバイクのお陰かなぁ？と思っています。
もっと頻繁に（毎日とか）乗っていれば、同年齢の人の１００％値を越えられるかなあ。
とりあえず、少し改善されていたので、満足です。
うふふ～


さてさて。
地元の方が集まって来たので、皆さんの検査をどんどんすることになりました。
「ワシは毎日ウォーキングして、骨ごと魚を食べとるけぇー」
とおっしゃるおじいさん。
私よりはるかに骨太な検査値でした。
……というか、検査を進めると、そういう骨太なおじいさんばかりです。
多分、若い頃から山や海で身体を動かしたり、休日に地域の草野球やゲートボールチームで汗を流したり、漁業や農業をしている方たちばかりなのでしょうね～。
お元気なのは、何よりです。

さて、明日は私も自転車で走ろうかな～

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