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2020MAY月曜断食変則的4週目

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チャンネル名

2020MAY月曜断食変則的4週目

チャンネル概要

2020年5月4日月曜日から始めた月曜断食1クール4週目の記録です。
開始時から体重は最大-3.9kgとなりましたが、体脂肪率は全く変化が見られず2クールめをどうするか悩んでいます。
4週目は緊急宣言解除となった途端に会食が入ったので、変則的に夜断食2回で行く予定です(不食日なし)。

写真枚数 25枚
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ブログ

雲九のもくもく覚書

タグ 断食   ファスティング   50代   ダイエット   虚証   月曜断食   レコーディングダイエット   食事    
作成/更新日時 2020-05-24 09:29 / 2020-06-01 23:14
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