休息、そして練習

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先週、パフォーマンス中にふくらはぎと肩を痛めたようで、アクロバット練習をお休みしていました。
ダンスはジャズダンスもタップダンスも問題なかったのですけど、さすがにアクロバットは怖いですね。
それも大人しくしていたら2,3日で痛みがなくなったので、金曜日にアクロバット練習に行ってきました。体は問題なかったのですが、練習場が寒い！！
怪我に気をつけつつ、わりと軽めにやってこの日は終了。
最近は基本、前宙練習しています。

↓練習動画

https://www.youtube.com/watch?v=4a9k4b9HEng&feature=share