下痢・嘔吐時の食事について

皆さん、こんにちは。最近、当ブログを閲覧される方が多くなりまして、パンジールーム管理人は嬉しいです(#^.^#)「このような内容を！」というようなリクエストがあればもっと嬉しいです。

さて、季節の変わり目には、体調を崩すときがあります。以下は、小児科の先生のアドバイスです。参考になさって下さい。


子どもは、吐いたりするとそれだけで不安になります。家族の人も不安になると思いますが、患児の情緒不安の除去に努めて下さい。軽症の場合は薬剤を必要とせず、子どもの不安を取り除き、注意深い食事療法並びに水分補給で治癒できることが多いのです。
2.食事療法
食事療法の原則は、お腹への負担を軽くするために、少しづつ何回にも分けて与えるということです。嘔吐や下痢がひどく食欲がない時は食事摂取を 無理強いせず、水分補給に努めて下さい。
1.主食には消化吸収がよいお粥、煮込みうどんや食パン等が、また副食には、豆腐、白身の魚、鶏のささみ、茶碗蒸しや野菜の煮つけ等がよいでしょ う。野菜スープ等で水分補給を兼ねることもいいことです。
2.水分としては、炭酸を含まないスポーツドリンク、リンゴ果汁やお茶等を少量づつ頻回に飲ませるようにしてあげて下さい。熱発がある場合には、小さな氷のかけらやシャーベットをあげることも効果的です。 なお授乳中の赤ちゃんでは、母乳でも人工乳でも、少量づつ頻回に与えるようにします。
3.脂肪摂取は控え目にします。赤身の魚、豚肉や牛肉等は脂肪分が多く消化吸収が悪いので避けるようにします。調理法としても、油を使った炒めものや揚げものは避けるようにして下さい。また、チョコレート等の刺激物も避けるようにして下さい。

今日は、雪が舞っています。本格的な冬の到来です。手洗い、うがいを忘れずに。元気で過ごしましょう。