こんにちわ。たなか内科クリニックの山岡です。
みなさんは何か運動習慣がありますか？
私はバドミントンをしていましたが、出産後なかなか行くことができず、最近体がなまってきていました(ｰ ｰ;)
そこで、田中先生のソフトボールの朝練にお邪魔させていただくことになり、朝5時30分に起床??体を動かしてきました♪
キャッチボールにバッティング、ノック練習と、久々に握るソフトボールはとても重たく感じました(´･_･`)
そして、自分の鈍った動きと感覚に悔しさを感じながらも、とても楽しむことができました♪
やっぱり運動するとハツラツとしますね(^o^)
その日は早起きと疲れで、熟睡することができました(( _ _ ))..zzzZZ笑
