我が家の花 4月

14日のリハビリ
朝から膝の曲げ伸ばしが苦痛
出席はしましたが自転車こぎは２５Wに軽減
これなら楽にこげます、これからは２５Wに設定しよう

マッサージに新人が入り丁寧にほぐしてくれます
今までは嫌っていましたが気持ちもほぐれそうでうれしい