とりあえず 2024年06月03日 17時17分05秒 | 睡眠 とりあえず今日から始めます。 先ずは19時から。 18時から始めないのは可能性が低いから。 なので眠剤は18時頃に飲みます。 入眠できれば2~3日続けてみて様子を見ます。 ダメな場合は20時で・・・ ※ただ一つ条件があるんですが、それは人格が同一のこと。 #闘病 « 夕食の予定 | トップ | 睡眠前に »
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