とりあえず

とりあえず今日から始めます。

先ずは19時から。

18時から始めないのは可能性が低いから。

なので眠剤は18時頃に飲みます。

入眠できれば2～3日続けてみて様子を見ます。

ダメな場合は20時で・・・

※ただ一つ条件があるんですが、それは人格が同一のこと。